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木瓜
春季萬物重生，很容易因為食入細菌而引起腸胃不適，這時候適合吃木瓜，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于食物進行消化和吸收，可健脾消食，因此有能保護腸胃，增強腸胃免疫力的功效。
蘋果
蘋果是我們常吃的一種食物，芳香誘人，開胃促消化，蘋果中富含多種人體所需的營養(yǎng)成分，有利于生長發(fā)育的細纖維，可以增強記憶力，緩解疲勞，春季多吃些蘋果，能擺脫春困。
櫻桃
櫻桃是春季**的食補水果，櫻桃性溫，味甘微酸，有調(diào)中益氣，健脾開胃，祛風除濕的功效，櫻桃中營養(yǎng)元素豐富，常食還可為機體補充鐵元素，有**貧血，紅潤皮膚的功效。
香蕉
冬去春來，很多人容易出現(xiàn)失眠，抑郁厭食現(xiàn)象，此時吃香蕉，可有一歐系減輕精神緊張，緩解心理壓力，寧心安神，而且香蕉富含豐富大的纖維，可以刺激腸胃蠕動，醋排便。
