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火龍果去火嗎
火龍果去火。
火龍果雖然顏色鮮艷，看起來紅紅火火的，其實火龍果是涼性的水果，具有很好的清熱去火的功效，在上火時候適當的食用火龍果可去火。
吃火龍果的好處
降火火龍果屬于涼性，適合熱性體質的人群食用，可調節體質熱氣，平時也是火鍋、燒烤后的調理水果之一，具有很好的清熱去火功效。
殺菌**火龍果中含有維生素C，植物酸等成分具有很好的殺菌作用，上火后食用火龍果可有效的**口腔潰瘍，促進口腔內炎癥傷口的愈合。
潤腸通便上火時期體內火氣較旺，身體經過呼吸系統流失的水分較多，對胃腸道中的水分攝取較多，很容易引起便秘，火龍果中含有較多的膳食纖維，在這時候食用火龍果能補充水分，潤滑腸道，促進排便。
抗衰老火龍果中含有大量的花青素，維生素C，尤其是紅心火龍果中花青素的含量更高，花青素和維生素C都具有很好的抗氧化作用，能清除體內的自由基，緩解衰老。
吃火龍果的注意事項
1.火龍果是涼性的食物，自身屬于寒性體質的人不適合食用，并且正常人也不適合大量食用，容易引起脾胃虛寒，出現腹瀉癥狀。
2.火龍果有一定致瀉的作用，處于便溏的人也不適合食用個火龍果，加重腹瀉癥狀。
3.火龍果性涼，經期的女性不適合食用，容易加重痛經，還可引起月經不調。
