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土豆
土豆內(nèi)的蛋白質(zhì)容易被人吸收，且不會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，是很適合痛風(fēng)患者攝取的食物。且土豆內(nèi)也同樣含有豐富的鉀，幫助人體排出多余廢物和尿酸，減少痛風(fēng)發(fā)作。
圓白菜
圓白菜富含有豐富的生素C，而維生素C具有促進(jìn)結(jié)締組織形成的效果，且能夠幫助我們的身體調(diào)節(jié)自我免疫力，也可有效紓解因關(guān)節(jié)炎所帶來的不適。其中的**二酸具有**糖類轉(zhuǎn)化成脂肪的功能，對(duì)于肥胖且有痛風(fēng)的人來說是很不錯(cuò)的食物。
芹菜
5芹菜中含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀。
芹菜具有清熱、消腫利尿、凈血、降血壓、鎮(zhèn)靜、通便等功效，且基本不含*呤。在痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，關(guān)節(jié)局部發(fā)熱、疼痛、紅腫，芹菜的上述功效正好派上用場(chǎng)，因此芹菜很適合痛風(fēng)急性期食用。
用什么泡水喝可降尿酸
6玉米須茶玉米須是堿性食物，也是生活中常見的降尿酸食物，用玉米須泡的水可以利尿，從利尿的角度來稀釋尿酸，而且，尿酸高的人群經(jīng)常吃玉米須產(chǎn)品可以幫助將酸性體質(zhì)轉(zhuǎn)化為堿性體質(zhì)。
苦蕎茶苦蕎茶有清熱**、**化瘀的作用，而且，其中含有大量的維生素和其他營養(yǎng)成分，可以幫助清除體內(nèi)垃圾、降低尿酸的含量、預(yù)防痛風(fēng)等癥狀的產(chǎn)生。
