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紅牛喝多了有副作用嗎
不好，適量為止。紅牛喝多了會產生一些副作用。
紅牛屬于功能性飲料，里面含有咖啡因，尤其是**年人*好不要喝。紅牛的配方你看他的罐身，有B族維生素、氨基酸，咖啡因等等，喝多了會產生一些不良的影響。
紅牛喝多了有什么壞處
失眠紅牛有提神醒腦的作用，主要是因為紅牛含有一定量的咖啡因成分，這類物質在食用之后會興奮中樞神經，若是喝太多或在晚上喝都很容易導致失眠。
對視力有損傷一罐250毫升的X牛飲料含有的咖啡因相當于一杯咖啡，然而危險性比直接飲用咖啡要大得多。大量攝入咖啡因可能會對眼睛造成傷害，甚至會增加罹患青光眼的機率。視神經損傷是一件非常可怕的事。
增加心臟負荷紅牛中含有較高的鉀鈉離子，主要是為了補充運動消耗的，若是運動不多，或紅牛喝太多，都很容易引起體內鉀鈉離子大量的聚集，**血壓，同時紅牛還能促進腎上腺激素的分泌，能促進心跳加速，喝太多就會明顯增加心臟負荷。
引發**疾病紅牛中含有一定的興奮劑和防腐劑成分，這些物質在人體中需要**進行代謝和排出，一次性喝太多或經常喝會明顯增加**負荷，長久如此，便會引發**病變。
容易引起高鉀、高鈉癥紅牛含鉀、鈉等電解質，如果運動量不大就根本不需要補充這些電解質，長期飲用可能引起高鉀、高鈉癥。
流產孕婦的飲食需要額外的注意，紅牛的成分復雜，尤其是含有咖啡因物質，對孕婦來說屬于危險食物，少量食用可能不會有明顯癥狀，喝多了甚至有流產的可能。
**孩子發育雖然紅牛飲料不會對少年兒童構成任何傷害，但由于紅牛的產品功效是抗疲勞，兒童正處于生長發育期，需要充足的休息和睡眠，孩子喝太多容易出現生長發育遲緩的現象。
紅牛喝多少合適
每天兩罐以內是比較合適的。
紅牛作為功能性飲料，按照國家的食品法規，每日兩罐是較為適宜的，成年人在正常的身體狀態下喝是可以達到抗疲勞效果的。
根據個體差異，紅牛通常在幾分鐘到半小時內開始發揮功效，建議在活動前半小時飲用。紅牛和所有食品一樣，應該適度飲用，否則都會給身體造成不必要的負擔。如果一次性過多飲用紅牛，可能會引起不易入睡、失眠等現象。
不宜喝紅牛的人群
**年人紅牛屬于成人飲料，**年人特別是兒童不宜，因為紅牛的功效是抗疲勞、提神醒腦，兒童正處于生長發育期，需要充足的睡眠。
孕婦孕婦不宜喝紅牛，否則會增加孕婦流產和嬰兒體重不足的危險。
