檸檬榨汁好還是泡水好
各有各的好處。
檸檬榨汁-營養更好從食物的營養價值上來看,檸檬榨汁更好,營養價值更高,因為,檸檬汁中維生素C的含量非常豐富,可以有效的淡化皮膚中的黑色素,美白養顏的效果更好。
檸檬泡水-口感更好從食物的口感上來看,檸檬中的有機酸性物質含量豐富,酸味較濃,直接榨汁喝的話,有的朋友可能有點接受不了,那么泡水喝的話,一般就是1-2片檸檬泡水,而且還用涼開水進行了一定的稀釋作用,口感就沒那么酸了。
檸檬泡水的正確方法
原料:新鮮檸檬1個、涼開水200毫升左右。
泡法:
1、將新鮮檸檬用鹽搓洗干凈,去除頭部沒有果肉的部分,切1-2片下來。
2、然后將新鮮檸檬片放到杯中,加入適量的涼開水,即可飲用。
檸檬榨汁的正確方法
榨汁機制作原料:新鮮檸檬1個、涼開水200毫升左右。
做法:
1、將新鮮檸檬洗凈,去除頭尾兩部。
2、將檸檬切片,去皮去籽,然后放到榨汁機內。
3、兌入涼開水,將其榨汁,即可。
手動壓榨機原料:新鮮檸檬1個、涼開水適量、杯子。
做法:
1、將檸檬洗凈,對半切開。
2、將一半檸檬放到手動壓榨機內,底下放一個杯子。
3、用手按壓機器,使檸檬果汁流入杯中。
4、按壓完后,換另一半檸檬,繼續此操作。
5、待檸檬榨汁完成后,兌點涼開水即可飲用。
吃檸檬要注意什么
1、不宜多吃檸檬中的有機酸性物質含量豐富,過量食用易使牙齒表面黏膜受損,使牙變酸。另外,還會刺激胃部,使胃部的酸液增多,引起胃部的不適。一般建議用來榨汁的話,一天用一個檸檬榨汁即可,檸檬泡水一天用1-2片檸檬就可以了。
2、不宜空腹吃檸檬富含酸性物質,空腹食用易刺激胃酸的分泌,使胃部的酸液增多,引起胃部的不適,不利于胃部的健康。
3、不宜與高蛋白食物同吃檸檬中含有多種有機酸性物質,而蛋白質遇酸易產生沉淀,不利于食物的消化吸收,容易出現消化不良的情況。