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蜂蜜水減肥原因
蜂蜜水中的果糖和葡萄糖能夠被人體快速吸收利用，且不會像其他糖類般轉化為脂肪；
另外蜂蜜水腫含有的豐富的B族維生素又能夠幫助促進人體內脂肪的大量消耗，能量的大量釋放；
還有蜂蜜水腫含有的18種氨基酸中其中就有8種為人體所必需氨基酸，能夠被人體直接吸收利用，含有的多種酶又能幫助促進消化，促進排便；
由此可見喝蜂蜜水是能夠幫助有效減肥的！
蜂蜜水減肥時間
在選擇喝蜂蜜水減肥的方法的同時，掌握喝蜂蜜水的時間，也是能夠幫助促進減肥大計的。
一般說來早上早飯前飲用蜂蜜水能夠幫助潤腸通便，對于有便秘困擾的人來說，這樣能夠幫助促進排便，幫助瘦身減肥。另一方面就是早起喝蜂蜜水能夠幫助增加一定的飽腹感，減少對其他食物的進食，從而幫助減肥瘦身。
蜂蜜水怎么喝減肥
喝蜂蜜水減肥的方法很多，可以直接用溫開水沖泡蜂蜜直接代茶飲用，也可以與其他食材搭配制成其他的果汁飲用等等。都是能夠有效發揮蜂蜜潤腸通便的功效，從而促進減肥的！
蜂蜜南瓜汁
做法：將1杯南瓜汁和半杯濃蜂蜜水混合后，每天夜間飲用2~3次即可。或者是在備好的南瓜汁中直接加入2大匙蜂蜜攪拌均與再飲用也可以。
功效：能夠幫助瘦身減肥，適用于肥胖癥。
蜂蜜芹菜汁
做法：將芹菜洗凈切細之后榨成汁加入等量的蜂蜜攪拌均勻之后即可。每天飯前飲用一湯匙。
功效：能夠幫助**食物過量攝入，適用于肥胖癥。
蜂蜜山楂
做法：將山楂500克去果柄和果核之后放入鋁鍋中加水適量煎煮至七成熟時加入250克蜂蜜，再用小火煎煮熟透即可。
功效：山楂能夠幫助**化瘀、消除脂肪，適用于肥胖者。
喝蜂蜜水注意事項
喝蜂蜜水能夠幫助減肥，但是一定要注意并不是所有的人、所有的事都能夠適用于蜂蜜水。比如本身血糖較高或者是糖尿病、高血脂患者不適宜喝蜂蜜水來減肥，蜂蜜水中的糖分能夠迅速被人體吸收，會加重病情；
還有沖泡蜂蜜的水溫度*好控制在40攝氏度左右以免營養流失。
