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雞蛋
某些地區(qū)芒種節(jié)氣有吃蛋的習(xí)俗，因?yàn)槿藗冇X(jué)得芒種節(jié)氣時(shí)吃蛋能預(yù)防暑天常見(jiàn)的食欲缺乏、身倦肢軟、消瘦等苦夏癥狀。
雞蛋，性平，補(bǔ)氣虛，有安神、養(yǎng)心的功能。雞蛋是夏季必備的食材類型，而且還可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于提高體質(zhì)和緩解夏季食欲不振有好處。
君踏菜?
君踏菜是芒種節(jié)氣前后上市的一種時(shí)令蔬菜，據(jù)說(shuō)吃了君踏菜后夏天不會(huì)生痱子，皮膚會(huì)像君踏一樣光滑。這樣的食材可以有清熱**的作用，而且還可以保護(hù)肌膚，適合芒種節(jié)氣食用。
芒種茶?
芒種節(jié)氣時(shí)，在我國(guó)某些地區(qū)還有飲茶的習(xí)俗，說(shuō)是不飲芒種茶，會(huì)一夏苦難熬，所以，在芒種這天喝些芒種茶可以保證整個(gè)夏天不會(huì)犯困，茶葉具有清熱**、提神醒腦的作用，確實(shí)有這樣的功效和作用。
酸梅湯
酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖這幾種。《本草綱目》記載：“梅實(shí)采半黃者，以煙熏之為烏梅。”該湯消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲可祛病除疾、保健強(qiáng)身，是炎熱夏季****的保健飲品。
