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強身健體
杈杷果被譽為新型保健水果，其果實中含有豐富的蛋白質、礦質元素、維生素和氨基酸，其中鈣的總含量比蘋果高出24倍，鐵的含量比目前水果中含鐵較高的桃果高出5倍，磷的含量為目前報道過的所有果樹之*，鋅含量也高于一般果樹，故被譽為天然營養庫。另外其中磷、鈣含量比與人體吸收鈣、磷的量適比1：2相吻合，易被人體吸收，故更被稱為健身果，是中老年人、少年兒童、病后體虛和貧血缺鈣患者的上等補品。
養顏淡斑
杈杷果中含有豐富的維生素C，具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌膚的功效，常用杈杷汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白、去皺消斑。
**貧血
杈杷的含鐵量高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。常食杈杷果可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可**缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦**。
寬腸通便
杈杷果含有豐富的膳食纖維，能促使腸胃蠕動、排走積存在腸內的宿便，從而達到緩解便秘的作用。
