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通草豬蹄湯
通草豬蹄湯是下奶*常見的一種湯品，除了可以幫助下奶之外，還可以促進(jìn)血紅蛋白合成，促進(jìn)傷口愈合等。
原料：豬蹄1只，花生仁30克，紅棗6個(gè)，通草5克，姜片、蔥段、鹽少許。1、將豬蹄洗凈切成塊。
2、紅棗、花生仁用水泡30分鐘左右。
3、紅棗去核，通草洗凈切段。
4、鍋內(nèi)加適量水，燒開，將豬蹄焯去血沫，撈出。
5、將豬蹄放入燉鍋中。
6、加入清水、通草、紅棗、花生仁、蔥段。
7、大火煮開，改用小火煮1-2小時(shí)左右，直至湯色變白。
8、*后加少許鹽調(diào)味。
通草鯽魚湯
通草鯽魚湯可以補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)，促進(jìn)乳汁分泌。
材料：鯽魚500克，通草5克，料酒、姜片、食鹽適量。
1、將鯽魚去磷、去內(nèi)臟，洗凈。
2、將處理好的鯽魚放入油鍋中稍稍油煎片刻。
3、再加入適量的鹽、料酒、姜片、清水等一起煮開。
4、再轉(zhuǎn)中小火慢熬直至湯呈乳白色后即可。
通草對蝦絲瓜湯
通草對蝦絲瓜湯可以補(bǔ)腎**，通利經(jīng)絡(luò)，清熱**，利尿通乳。
材料：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡(luò)10克，食油、蔥段、姜絲、鹽各少許。
1、將對蝦、通草、絲瓜絡(luò)洗干凈。
2、將以上食材放入鍋中，加水煮湯。
3、再下入蔥、姜、鹽。
4、用中火煎煮，將熟時(shí)，再放入少許食油，燒開即成。
豬骨煲通草
豬骨煲通草可以補(bǔ)充人體氣血，促進(jìn)乳汁分泌。
材料：豬骨500克，通草6克，醬油少許。
1、將豬骨、通草洗凈。
2、再把豬骨和通草放入1000毫升的清水中。
3、大火煮開，再小火熬煮1-2小時(shí)。
4、直至湯汁剩一碗為止。
5、*后加入醬油調(diào)勻即可。
