黃瓜和什么榨汁好喝
生梨黃瓜汁材料:黃瓜150g,鴨梨230g,冰塊5塊
做法
1、鴨梨去核去皮切塊,榨成汁。
2、黃瓜去頭去尾,可以不去皮切段,榨成汁。
3、杯子里放入冰塊。
4、榨好的果汁倒入雪克壺,搖勻。也可以直接倒入杯中,但是會(huì)有果汁沫,也會(huì)比較不均勻。清清爽爽的果汁就做好了。
蜂蜜黃瓜芹菜汁材料:芹菜,黃瓜,蜂蜜
做法
1、芹菜、黃瓜切小塊兒,放入攪拌機(jī)。
2、加入少許水?dāng)嚢琛?/p>
3、細(xì)笊籬濾出汁液,加上蜂蜜即可。
黃瓜檸檬汁材料:黃瓜2根,檸檬兩片
做法
1、黃瓜洗凈,切段或者切條都可以。
2、檸檬用刷子仔細(xì)清洗表面,切片。
3、原汁機(jī)組裝好,接通電源,打開開關(guān),依次放入黃瓜和檸檬。
4、榨完汁后,關(guān)機(jī),拆卸后清洗即可。
胡蘿卜黃瓜汁材料:黃瓜1根,胡蘿卜1根
做法
1、黃瓜、胡蘿卜切段,在榨汁機(jī)里加入少量礦泉水,然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁;
2、加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時(shí),可按1:1來兌水。
怎樣自制鮮榨黃瓜汁
食材:新鮮黃瓜2根、蜂蜜2勺、涼白開300ml、消毒好的紗布1塊.
做法
1、先把黃瓜洗干凈,然后切掉黃瓜的兩端;再用小刀把黃瓜切成一小段一小段的。
2、把小段的黃瓜放入榨汁機(jī)里;輕輕一摁按鈕,很快就變成了翠綠色的汁。
3、加入一小匙蜂蜜調(diào)勻。
4、這時(shí)的黃瓜汁有一些浮沫,口感不是很好。用準(zhǔn)備好的高溫消毒好的紗布過濾2次。
5、香甜可口的、原汁原味的黃瓜汁大功告成了。
喝黃瓜汁有什么好處
1、抗腫瘤黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,達(dá)到抗腫瘤目的。此外,該物質(zhì)還可**慢性肝炎和遷延性肝炎,對(duì)原發(fā)性肝癌患者有延長生存期作用。
2、抗衰老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強(qiáng)的生物活性,能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋功效。
3、防酒精中毒黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺**對(duì)肝臟病人,特別是對(duì)酒精性肝硬化患者有一定輔助**作用,可**酒精中毒。
4、降血糖黃瓜中所含的葡萄糖*、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑,血糖非但不會(huì)升高,甚至?xí)档汀?/p>5、減肥強(qiáng)體
黃瓜中所含的**二酸,可**糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽4送猓S瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)**物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用,能強(qiáng)身健體。
6、健腦安神黃瓜含有維生素B1,對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利,能安神定志,輔助**失眠癥。