??
火龍果的營養價值
火龍果，又名龍珠果，紅龍果等，是一種味甜多汁的水果，營養豐富，集水果，花蕾，蔬菜，醫藥的有點于一身，富含葡萄糖，維生素，膳食纖維，鈣，磷，鐵和花青素，白蛋白等營養物質，既可生吃又可涼拌，營養易吸收，有美容養顏，**抗過敏，改善視力，**抗輻射的作用。
吃火龍果不上火
吃火龍果不會上火，火龍果是一種涼性水果，不僅可以美容養顏，減肥瘦身，還有清熱去火的作用，一些人吃了紅色果肉的火龍果使大小便變紅，很多人會將此認為是吃了上火便血或血尿，其實不是，這是紅皮紅肉品種火龍果中的天然色素，與上火沒有關系。
火龍果清熱下火
火龍果吃了不僅不會上火，還易下火清熱的功效，它的果肉性質偏寒，有護嗓**，潤肺止渴，排毒通便的作用，便秘的人可以通過吃火龍果來改善，火龍果中的花青素，白蛋白有**排毒的作用，因上火而因為的嘴角發炎，口腔潰瘍等癥，吃火龍果可以有明顯的改善作用。
火龍果一天吃多少
火龍果雖好，但是不可多吃，它是涼性水果，吃了不會上火，但是吃多了會有腹瀉的可能，而且的它所含的糖分高于其它水果，吃太多，糖分攝入過多，會有長胖的風險，一般一天吃火龍果的量不超過2個，一次吃一個或半個就夠了。
