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鰱魚和什么搭配燉出來*好吃
鰱魚+豆腐：豆腐作為養(yǎng)生食品，它可以幫助人體解除清熱的病痛，經(jīng)常食用可以補(bǔ)中益氣、清潔腸胃。同時(shí)還可以還能**膽固醇的攝入，兩者同時(shí)食用的話可清熱**，達(dá)到補(bǔ)充鈣質(zhì)的功效。
鰱魚+藕：兩者是相輔相成的食物，它具有美容的功效。
鰱魚+白蘿卜：白蘿卜可以**癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)食物消化，促進(jìn)胃腸液分泌，能夠很好的的保護(hù)我們的腸胃.還有豐富的胡蘿卜素，它還含有可以**癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)食物消化，促進(jìn)胃腸液分泌的物質(zhì)，能夠很好的的保護(hù)我們的腸胃，還可以可利水消腫。
鰱魚+赤小豆：赤小豆中含有大量的維生素E，而維生素能夠防止人體內(nèi)的氧化，赤小豆中的異黃*是能有效**乳腺癌、前列腺癌和結(jié)腸癌，赤小豆是不飽和脂肪酸，它可促進(jìn)血液中膽固醇的代謝。可健脾利濕、補(bǔ)血。
鰱魚不能和什么東西一起吃
鰱魚+甘草：兩者屬于相克食物，同時(shí)食用的話容易引起腹瀉。
鰱魚+西紅柿：西紅柿中含有大量豐富的維生素C，維生素C和鰱魚中蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，會(huì)不利營(yíng)養(yǎng)吸收。
鰱魚怎么做好吃沒腥味
鰱魚燉豆腐做法：將500g的鰱魚剁塊，加入胡椒粉，花椒粉，料酒腌制半個(gè)小時(shí)，鍋里熱油放入切好的豆腐炸，下入魚塊過油撈出。鍋里留底油，放入蔥姜蒜，加入適量清水，再放入適量鹽，生抽，老抽調(diào)味，放入豆腐和魚塊。十分鐘后即可。
功效：豆腐作為養(yǎng)生食品，它可以幫助人體解除清熱的病痛，經(jīng)常食用可以補(bǔ)中益氣、清潔腸胃。同時(shí)還可以還能**膽固醇的攝入。可清熱**。而鰱魚是一種可以利水和益氣的魚類。姜具有降逆止嘔、化痰**、散寒解表的功效。
紅燒鰱魚塊做法：將500g的魚塊用料酒、生抽、少許鹽腌一下，蔥姜蒜切碎，熱鍋放油。油燒八分熱下魚塊煎至兩面金黃，熱油放入蔥姜蒜和醬料爆香，爆香后放入干辣椒段炒香。倒入煎好的魚塊輕輕翻炒，倒入少許料酒、生抽炒勻，小碗加入適量的淀粉、雞精和清水拌勻，倒入芡粉翻炒片刻，再加入加入適量的花椒油和香油炒勻。
功效：鰱魚中的里面含有的不飽和脂肪酸和卵磷脂可以增強(qiáng)皮膚表面細(xì)胞的活力，使皮膚細(xì)嫩柔潤(rùn)，使頭發(fā)烏黑亮麗。長(zhǎng)期使用還有潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)的功效。魚肉中含有的不飽和脂肪酸可以降低人體膽固醇、同時(shí)也能降低血液黏稠度，然后起到預(yù)防心腦血管疾病。
鰱魚什么人不能吃
脾胃蘊(yùn)熱者雖然鰱魚是能夠提高機(jī)體的免疫力，還能夠防止多種疾病，但是如果人體的脾胃蘊(yùn)熱者是不可以吃的，因?yàn)樗锌赡軙?huì)加重人體脾胃的負(fù)擔(dān)，這樣一來不利于消化以及吸收，還容易引起腹瀉等疾病
瘙癢性皮膚病、蕁麻疹、癬病患者鰱魚魚肉屬動(dòng)風(fēng)發(fā)物，大量食用鰱魚之后，局部瘙癢的癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重，并且這些病癥忌諱涼刺激性食物，所以不要嘗試，以免危害自身的身體健康。
