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荔枝上火還是降火
荔枝是上火的。
荔枝無患子科屬植物的果實，味甘酸入心、脾、肝經，其中含有豐富的蛋白質、維生素、糖分、纖維素以及多種礦物質維生素，營養價值比較高，是一種性溫的水果，食用過量容易加重人體中的燥熱之氣，從而可能會導致人體出現上火的癥狀，所以荔枝是上火的，并不是降火。
荔枝上火怎么解決
根據實際情況而定。
荔枝是生活中常見的一種說過，適量食用并不會對人體的健康造成太大的威脅，不需要太擔心，多吃一些降火的食物，促進荔枝的消化代謝即可，但要是食用了過量的荔枝，身體出現了明顯的紅腫、瘙癢以及胸悶不適，并且情況還在不斷的加重，那么這時候建議及時去醫院，在醫生的指導下接受**，避免耽誤病情，對人體的健康造成威脅。
荔枝一天吃多少克合適
建議一天吃150-200克左右即可。
荔枝中含有大量的維生素、纖維素、糖分以及鈣、鉀等成分物質，適量食用對人體的健康具有一定好處，但由于荔枝性溫，食用過量容易導致人體出現上火的癥狀，從而對人體的健康造成威脅，所以一般建議荔枝一天吃150-200克左右即可，*多不超過250克，避免對人體的健康造成傷害。
荔枝可以天天吃嗎
不建議天天吃。
荔枝雖好，但不建議不要連續大量進食荔枝，對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，食用過量容易加重他們體內的火氣，對老人而言，食用過量容易造成便秘等不適癥狀發生，對于患有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者，食用荔枝容易誘發或者加重其病情，所以荔枝一般是不建議天天吃的，一周吃2-3次左右即可。
