??
橙子吃多了會上火嗎
不會。
橙子是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實，味甘酸性涼，其中含有大量的維生素、纖維素、有機酸、糖分、蛋白質以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，適量食用是不會導致人體上火的，不需要太擔心，所以吃橙子是不會上火的。
橙子是降火還是上火
降火。
橙子一種涼性的水果，食用之后可以幫助降低人體體內的火氣，對于易上火人群或者是陰虛火旺者來說，適量食用橙子是比較好的，可以幫助降低其體內的火氣，對他們的健康具有一定好處，所以橙子是降火的水果。
橙子吃多了胃寒怎么辦
人體吃多橙子之所以會胃寒，主要是因為橙子性涼，過量食用時容易加重人體體內的寒氣，要是自身腸胃功能再弱一些，那么就有可能會導致人體出現胃寒等情況發生，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生。
這時候首先應該及時停止食用橙子，然后吃一些溫暖的食物，加速橙子是代謝即可，但要是癥狀比較嚴重，那么這時候建議及時去醫院，在醫生的指導下接受**，避免耽誤病情。
橙子一天吃多少好
建議一天吃1-3個左右即可。
橙子中含有豐富的維生素、氨基酸、纖維素、果糖等營養物質，可以增加細胞的活性，促進新陳代謝，提高免疫力，但由于橙子性涼，要避免食用太多，防止刺激胃酸分泌引起胃痛、胃脹等癥狀，一般建議正常人一天吃1-3個左右的橙子即可。
