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腰果放置久了又苦又辣還能吃嗎
不建議吃。
一般情況下來說腰果的口感是甘甜的，同時會具有一定的辣味，但辣味是很少的，只有在成熟度不高的時候才會有，成熟了腰果口感是甘甜的；要是腰果出現(xiàn)了苦味和辣味，那么首先需要考慮腰果是不是發(fā)生了變質(zhì)，要是腰果除了具有苦味辣味，同時還具有一定的哈喇味，那么這樣的腰果基本已經(jīng)發(fā)生了變質(zhì)，食用之后容易加重人體胃腸道負擔，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，一般是不建議再食用的，避免對人體的健康造成傷害。
吃腰果有什么好處
補腎益精腰果中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等成分物質(zhì)，適量食用具有補腎益精的作用，對于腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼、小便頻數(shù)者來說，適當多吃腰果，通過滋補腎經(jīng)而有很好的補腎益精、緩解癥狀的好處。
潤腸通便腰果當中含有豐富的油脂，同時還含有一定的纖維素成分，適量進行食用，可以幫助加速人體腸胃蠕動，促進人體食物的吸收以及代謝，從而加快人體**以及廢物的排出，具有一定潤腸通便的作用。
**健腦腰果當中含有豐富的多不飽和脂肪酸，對于神經(jīng)系統(tǒng)代謝的調(diào)節(jié)作用非常強，適當多吃腰果補充多不飽和脂肪酸，有很好的**健腦的好處，比較適宜正在發(fā)育的青少年進行食用。
吃腰果會胖嗎
過量食用會。
一般情況下來說生活中適量食用腰果是不會導(dǎo)致人體出現(xiàn)發(fā)胖的情況的，但畢竟腰果的脂肪以及蛋白質(zhì)含量比較高，熱量也是比較高的，過量食用而人體不能及時將其吸收代謝時，那么很容易導(dǎo)致這些物質(zhì)在人體中轉(zhuǎn)化為脂肪，從而可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)發(fā)胖的情況，所以過量食用腰果是有可能會導(dǎo)致人體發(fā)胖的。
腰果是生吃好還是熟吃好
熟吃。
要知道腰果屬于一種腎形堅果，屬無患子目漆樹科腰果屬，在中國植物圖譜數(shù)據(jù)庫收錄的有毒植物中，其毒性為果皮和種皮有毒，食用生腰果，容易刺激人體產(chǎn)生不適，這就是為什么市場上買到的腰果基本都是熟的腰果，這樣的熟腰果不僅口感好，營養(yǎng)易于吸收，還能避免食用不適，通常食用方法為直接吃或炒菜吃。
