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補肝益腎
肉靈芝性平，其成分中的靈芝多糖、氨基酸等成分，具有很好的補肝益腎、補脾潤肺功效，不僅能降低血清膽紅素、谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平，保持肝功能正常進(jìn)行，還可以有效**肝損傷，雙向調(diào)節(jié)因自由基過多而造成的機體損害。
改善睡眠
肉靈芝中的有效成分還能促進(jìn)睡眠發(fā)生率，幫助加深睡眠的，從而改善人體睡眠的質(zhì)量，如果平素睡眠一般的人群，適當(dāng)?shù)挠眯┤忪`芝，對睡眠能起到一定的改善作用。
提高免疫
肉靈芝的主要活性成分有多糖類、核苷類、呋喃類、甾醇、生物堿及氨基酸類，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食可以提高機體免疫力、增強巨噬細(xì)胞吞噬能力，促進(jìn)受損細(xì)胞的修復(fù)與再生，因此對于體弱的人群食用些肉靈芝能改善增強體質(zhì)虛弱的情況。
美容養(yǎng)顏
肉靈芝中的卵磷脂成分是一種天然的**劑，能分解體內(nèi)過多的**，并經(jīng)肝臟和腎臟的處理排出體外，當(dāng)體內(nèi)的**降低到一定的濃度時，臉上的斑點和青春痘就會慢慢淡化消失，因此合理的食用肉靈芝對面部皮膚也能起到一定的美容效果。
