反酸
枇杷中含有較為豐富的糖分及有機(jī)酸成分,食用枇杷可以促進(jìn)胃液分泌,如果一次食用過多的枇杷,則可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多,加重對(duì)腸胃的刺激,從而引起胃痛、反酸等腸胃不適癥狀。
建議:因?yàn)檫M(jìn)食富含有機(jī)酸食物出現(xiàn)腸胃不適后,立即喝一些蘇打水或吃面食等中和胃酸,可以保護(hù)胃黏膜,改善不適。
腹瀉
枇杷吃起來酸甜可口,口感綿軟,在枇杷果肉中含有豐富的果膠及膳食纖維,食用枇杷可以有助于增強(qiáng)腸道的滑利性,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),具有潤腸通便的作用,如果食用過多的話很可能會(huì)導(dǎo)致腸道的滑利性增強(qiáng),從而容易引起便溏、腹瀉等不適反應(yīng)。
注意:若是出現(xiàn)上述不適反應(yīng),建議暫時(shí)停吃枇杷,并且多喝溫水,休息一段時(shí)間后癥狀即可緩解;但若是不適反應(yīng)較為明顯,建議前往醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下行對(duì)癥**。
腐蝕牙齒
枇杷的味道酸甜可口,這酸味是因?yàn)樵阼凌斯庵泻休^多的有機(jī)酸,食用枇杷后不僅會(huì)引起胃液增多,還會(huì)腐蝕牙齒,誘發(fā)齲齒等牙齒問題,特別是老年人和孩子,都是不能吃太多的,牙齒問題對(duì)這兩個(gè)群體影響較大。
發(fā)胖
枇杷滋味清甜可口,這是因?yàn)樵阼凌斯庵泻胸S富的果糖等糖類物質(zhì),若是攝入過多的枇杷,這些糖類物質(zhì)無法及時(shí)消耗,就會(huì)以脂肪的形式堆積在體內(nèi),長期下來,就容易導(dǎo)致長胖。