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腰果時間久了還能吃嗎
根據實際情況而定。
腰果味甘性平，無毒，是雙子葉植物綱無患子腰果屬的一種食物，又被稱為雞腰果和介壽果，是世界四大干果之一，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物以及多種礦物質成分，營養價值以及食用價值比較高。
一般情況下來說腰果采收之后可以保存6-12個月左右的時間，根據腰果的具體情況保存時間也不同，一般來說只要是腰果沒有發生變質以及腐爛的情況，那么都是可以進行食用的，但要是發生了變質腐爛，那么就不可以再吃。
腰果放置久了有一股哈喇味
腰果放置時間一長具有哈喇味，主要是因為腰果中含有大量的油脂，這些油脂要是儲藏的時間很長，那么就容易與空氣中的氧氣發生氧化，從而產生一股哈喇味，是腰果變質腐爛的一種表現。
腰果哈喇味還能吃嗎
不能吃。
正常情況下的腰果是不會出現哈喇味的，要是腰果出現了哈喇味，那么則說明腰果滋生了細菌以及微生物，發生了變質導致的，這樣的腰果食用之后可能會對人體的健康造成傷害，所以為了自身的健康，具有哈喇味的腰果*好是不要吃。
減肥一天吃幾個腰果
建議一天吃5-10粒即可。
對于減肥中的人群來說，一般是不建議吃腰果的，因為腰果屬于一種高熱量的食物，食用之后可能會導致人體出現發胖的情況，而減肥中的人群飲食應該保持清淡，所以建議減肥中的人群一天吃5-10粒左右的腰果，用來滿足自身營養需求即可。
