冰糖燉雪梨的功效(冰糖燉雪梨的功效與作用)

?? 2021-08-03 355
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冰糖燉雪梨的食療功效

冰糖有生津潤肺,清熱**,**化痰之功效,可用于肺燥咳嗽,口干煩渴,咽喉腫痛等癥;雪梨有生津潤燥,清熱化痰,滋陰補腎之效,可生食,亦可和冰糖一同燉煮食用,冰糖燉雪梨具有滋陰潤肺,**祛痰的極好功效。

冰糖燉雪梨的食療作用

冰糖燉雪梨能對嗓子起到極好的保護作用,能**因感冒或是上火引起的咳嗽癥狀,對于慢性氣管炎,百日咳,慢性咽炎等癥狀亦有很好的**作用。

冰糖燉雪梨清甜可口,有和中止呃功效,因胃陰不足,脾虛適合導(dǎo)致呃逆的人,吃冰糖燉雪梨可以起到緩解癥狀的作用。

冰糖燉雪梨對咽喉有較好的濕潤和理療作用,有利于局部炎癥**,可以緩解喉嚨干癢等不適,有**痰多,痰粘稠,肺燥咳嗽,干咳無痰等癥。

雪梨所含營養(yǎng)成分豐富,冰糖能幫助清除體內(nèi)多余**,兩者結(jié)合具有清熱**功效,有緩解外感溫?zé)?*導(dǎo)致的發(fā)熱,口渴,感冒問題。

冰糖燉雪梨的其他作用

沒有上火,咳嗽,咽喉疾病的人也可以多喝冰糖燉雪梨,除了潤肺**之外,冰糖燉雪梨還有美容養(yǎng)生,滋潤皮膚,抗皺美白的功效。這是因為雪梨中含有較豐富的維生素C,維生素E,胡蘿卜素,具有很好的抗氧化作用,能有效清除體內(nèi)的自由基,此外雪梨中纖維素和礦物質(zhì)元素含量豐富,能幫助排出體內(nèi)多余的垃圾和**,所以吃冰糖燉雪梨能很好的補充維生素C,維生素E,這樣有助于促進體內(nèi)的膠原蛋白合成,保持皮膚滋潤,并且能抗擊皺紋,增白肌膚。

冰糖燉雪梨的做法

做法一:

材料:雪梨150克,冰糖15克。

做法:將雪梨洗凈,去核,帶皮切塊,和冰糖同時放入砂鍋中,加適量水,開文火煎煮20分鐘即成。

做法二:

材料:雪梨1個,冰糖適量。

做法:將雪梨洗凈,去皮,切去頂部當(dāng)蓋,再用小刀和勺子挖出雪梨核,將冰糖放入中間,蓋好鴿子,將雪梨放入燉盅或深碗中,放入蒸鍋內(nèi)隔水蒸1個半小時到2個小時,待雪梨完全軟化即可。

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