??
中午喝紅糖水*好
一天之中，中午喝紅糖水*好。這個時間喝紅糖水能夠有助于身體對于紅糖水中營養(yǎng)的吸收。一般說好，一天中喝紅糖水的時間并沒有明確的要求，只要注意不要在早上起床后空腹喝和晚上睡覺前喝即可。
經(jīng)期前喝紅糖水*好
經(jīng)期前喝紅糖水效果更好。經(jīng)期喝紅糖水能夠為身體補充鐵質(zhì)以備經(jīng)期之用，而且經(jīng)期喝紅糖水也能夠起到暖宮、溫經(jīng)的作用，對于經(jīng)前就出現(xiàn)了乳房脹痛、小肚疼痛等等經(jīng)期綜合癥有很好的調(diào)理作用。而且如果是經(jīng)期痛經(jīng)的話，月經(jīng)來潮前喝紅糖水能夠幫助暖身，減少痛經(jīng)的發(fā)生。
經(jīng)期后喝紅糖水*好
月經(jīng)后喝紅糖水*好。月經(jīng)之后喝紅糖水能夠幫助補充身體在經(jīng)期流失的營養(yǎng)，而且還能夠幫助調(diào)理經(jīng)后精神不佳、氣色不好。而且有的人在經(jīng)期后出現(xiàn)痛經(jīng)的話，也可以喝紅糖水來進行緩解。
經(jīng)期喝紅糖水要慎重
如果是因為經(jīng)期受寒或者是本身體質(zhì)偏寒等原因引起的繼發(fā)性痛經(jīng)的話，是可以喝紅糖水來幫助舒筋**，有效緩解痛經(jīng)的。但是如果是本身經(jīng)期量較大的話，喝紅糖水可能會使經(jīng)血量變得更大，經(jīng)期延長。
