鰱魚怎么做好吃(鰱魚怎么做好吃又簡單)

鰱魚怎么做好吃又簡單

準備一條鰱魚、絲瓜、精鹽和生姜，把鰱魚清洗干凈之后再做小塊處理，然后把絲瓜去皮，洗干凈之后切成段，把絲瓜和鰱魚一起放入鍋中，再加入適量清水，同時把生姜精鹽放進去，先用大火煮沸之后再用小火燉至魚熟即可食用。

把魚清洗干凈之后做切塊處理，同時把魚身上的水分擦干，然后在油鍋中放入適量油，燒熱之后再把魚塊放進去，用小火煎至兩面微黃之后再取出來盛到碗里。然后再把蔥姜蒜、干辣椒、八角放進里面去，同時再把煎好的魚塊放到鍋里面去，再在里面加入適量開水，開水的量要沒過魚身的一半，在里面加點四海面醬，用中火燉至差不多的時候，再在中間翻面一次，然后加適量食用鹽和白糖繼續燉，燉至湯汁基本收干的時候再在里面加點味精、蔥花、香菜即可出鍋。

鰱魚怎樣去身上的泥腥味

鰱魚在烹飪之前用一些料酒、生姜、大蒜等調料一起來腌制鰱魚，這樣可以有效的去除鰱魚的腥味。

鰱魚湯有什么營養

鰱魚口味甘甜、性質溫和，碳水化合物和脂肪的含量較少，還含有豐富的蛋白質，維生A，維生素E，硫胺素，核**，煙酸，膽固醇，大量的微量元素，例如鎂，鈣，鐵，鋅，銅，錳，鉀，磷，鈉，硒。

鰱魚不能和什么一起吃

兩者屬于相克食物，同時食用的話容易引起腹瀉。

西紅柿中含有大量豐富的維生素C，維生素C和鰱魚中蛋白質發生反應，會不利營養吸收。