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草莓是熱性還是涼性
是一種涼性水果。
草莓是一種很常見的水果，味道清香多汁，酸甜可口，其中含有豐富的維生素、果膠、膳食纖維、花青素、葉酸以及鐵、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為，草莓味甘，酸，性涼，具有清熱止渴、益氣養(yǎng)血、利尿解酒等多種功效，從其功效上來看，草莓是一種涼性水果。
怎么緩解草莓的涼性
草莓的寒涼之性是它本身所具有的特性，與其生長環(huán)境和自身成分有關(guān)，一般來說沒有什么方法可以完全去除其涼性，但是可以通過食用其他偏溫性的食物（如：芒果、石榴、紅棗等），或可以減少草莓的食用量來減輕其寒涼之性對腸胃的刺激。
草莓一次吃多少合適
建議不要超過500克。
草莓作為一種常見的水果，它并沒有嚴(yán)格的食用量規(guī)定，根據(jù)自己的耐受量適當(dāng)食用即可，但是草莓的性質(zhì)偏涼，而且還富含糖類物質(zhì)及多種有機(jī)酸成分，如果食用過多的話，可能會刺激腸胃，容易引起胃痛、反酸等腸胃不適反應(yīng)，一般建議草莓的食用量*好不要超過500克，腸胃功能較弱的人群更是要減少食用。
哪些人不宜吃草莓
脾胃虛寒者草莓是一種性質(zhì)偏涼的水果，脾胃虛寒的人群不宜過多食用，否則會加劇腸胃內(nèi)寒氣的聚集，損傷脾胃陽氣，從而可能會對導(dǎo)致原本的脾虛癥狀加重。
**鈣結(jié)石者草莓中含有較為豐富的**成分，食用之后它會與體內(nèi)的鈣質(zhì)結(jié)合，生成**鈣成分，患有**鈣結(jié)石患者若是食用過多草莓否則可能會加速結(jié)石的生成，甚至誘發(fā)結(jié)石發(fā)作。
腹瀉患者草莓中含有豐富的水分及果膠成分，具有潤滑腸道的作用，腹瀉患者若是食用過多草莓則更會加劇腸道的滑利性，從而可能會導(dǎo)致原本的腹瀉癥狀加重，甚至損傷腸道。
