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一碗牛肉面的熱量是多少
每100克的牛肉面的熱量是119大卡，需要散步82分鐘才能將這些能量消耗掉。這個數值對于一些食物來說是比較低的，但是并不是特別低的，所以大家在食用的時候，還是需要控制一下所吃的量的。
牛肉面的熱量高不高
從上面的數值我們可以看出，牛肉面的熱量似乎并不是特別的高，100克的牛肉面比我們所吃的米飯熱量低多了。但實際上我們在外面店里買的牛肉面，為了要使得牛肉面吃起來口感更好，一般商家在制作牛肉面的湯底的時候都會加入很多的調味料。而且很多甚至還會在湯里面加一些葷油，這些材料的加入，會使得牛肉面的熱量一下子升高很多，因此總體來說，牛肉面的熱量并不是特別低的。
牛肉面減肥能吃嗎
在減肥期間，盡量少在外面吃牛肉面，即使想要吃，*好是自己在家制作比較好。
可以購買新鮮的牛肉回來清煮成湯，牛肉撈出來制作成五香牛肉，面條放到鍋里面煮熟后撈出來，盛入到碗中，舀一勺清湯到碗里，加入少許的調味料，然后放幾片牛肉片在上面就可以制作而成了。
在熬煮牛肉湯的時候，*好是選擇熬煮清湯比較好，這樣熱量比較低，如果是選擇紅燒的話，熱量會增加很多，對減肥是沒有好處的。
