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阿膠固元膏每天吃多少
建議每天吃2-3小塊即可。
阿膠固元膏也稱阿膠膏，主要是由阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒、芝麻油等原料制成的，營養(yǎng)價值比較高，適量食用具有美容、安胎、補血、健腦、延緩衰老等作用，有利于人體健康，但由于阿膠固元膏的滋補作用比較強，過量食用容易而人體不能及時將其消化代謝，而且很容易導致營養(yǎng)過剩，不利于人體健康，所以一般建議阿膠固元膏每天吃2-3小塊即可。
阿膠固元膏什么時候吃*好
早飯前晚飯后吃*好。
阿膠固元膏營養(yǎng)價值豐富，早上早飯前由于人體胃里面沒有食物，這時候適量吃一些阿膠固元膏可以幫助人體補充能量，并且具有一定飽腹感，其次，阿膠固元膏具有一定改善睡眠、美容護膚的功效，晚飯后食用可以幫助改善人體睡眠狀態(tài)，促進人體消化吸收食物，所以一般建議早飯前晚飯后吃阿膠固元膏*好。
阿膠固元膏吃多了會怎樣
易上火阿膠固元膏偏熱性，食用過量容易加重人體的燥熱之氣，從而容易導致上火的癥狀發(fā)生，對人體健康造成傷害，所以一般不建議過量食用阿膠固元膏。
引起胃腸道不適阿膠固元膏性質(zhì)比較粘稠，過量食用進入人體后不容易被消化，從而容易導致消化不良，其次，阿膠的滋補作用比較強，腸胃不好者過量食用容易造成腹瀉、腹痛、便溏等胃腸道不適癥狀發(fā)生，所以建議要適量食用阿膠固元膏。
阿膠固元膏的功效作用
增強免疫力阿膠固元膏營養(yǎng)價值比較高，進入人體之后可以幫助提高人體內(nèi)白細胞的數(shù)量，從而在一定程度上增強人體的免疫力，有利于預防疾病的產(chǎn)生。
抗衰老阿膠固元膏中含有大量的蛋白質(zhì)、骨膠原和多種礦物質(zhì)微量元素，這些物質(zhì)的具有一定抗衰樣的功效，所以阿膠固元膏具有一定抗衰老的作用。
強筋健骨阿膠固元膏含有大量的鈣元素，適量食用可以幫助維持人體的鈣平衡，從而可以幫助促進人體**、脊髓、腦髓的健康，具有一定強筋健骨的作用。
