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澳洲堅果能**
人類的大腦細胞是由大量不飽和脂肪酸與蛋白質一起組成的，而澳洲堅果中恰好含有這兩種營養成分，可以有效促進大腦發育，另外澳洲堅果中還含有十幾種氨基酸，它們也是構成腦神經細胞的主要成分，平時適量食用澳洲堅果，對改善部營養供給在，提高腦細胞活性都有明顯好處。
澳洲堅果能美容
澳洲堅果中還含有一些葉酸和核**以及多種維生素和一些植物精化，這些物質可以保濕，也能增加皮膚細胞活性，還能淡化色斑，平時經常食用可以美白，細嫩肌膚，美容功效特別明顯。另外經常食用澳洲堅果，對人類的高發的心臟病和高血壓也不錯的預防作用。
促進膽囊收縮
澳洲堅果油能促進膽囊收縮，提高胰酶的活力，使油脂降解，被腸粘膜吸收。澳洲堅果油對膽囊馳緩具有**的**。澳洲堅果油與醫生所開的藥物和其他具有類似功效的食物相比，具有更快速的和長時間的**。
澳洲堅果有什么營養成分
澳洲堅果中含有大量天然的油脂，有明顯增肥作用，另外澳洲堅果中還含有一些不飽和脂肪酸，其中油酸和棕櫚酸的含量都很高，它們能分解人體內的脂肪酸，預防膽固醇沉積，另外蛋白質和鈣、磷以及鐵等多種營養成分也是澳洲堅果中*重要的存在。
