??
一天三頓玉米粥會(huì)胖嗎
一般不會(huì)。
玉米粥是用玉米或玉米面為材料熬煮成的一道粥品，其中大部分是水分，脂肪、碳水化合物的含量都比較低，其熱量更是比其他大部分的食物都要低，所以一般情況下，一天三頓適量食用玉米粥是不會(huì)發(fā)胖的。但是玉米粥中的營(yíng)養(yǎng)成分十分有限，如果一天單吃玉米粥的話并不能滿足人體的正常需求，長(zhǎng)期下來(lái)，容易損害身體健康，所以不建議一天三頓只吃玉米粥，應(yīng)當(dāng)配合含有其他營(yíng)養(yǎng)的食物食用以滿足身體需求。
晚上喝玉米粥會(huì)發(fā)胖嗎
適量食用不會(huì)。
玉米粥的熱量比較低，一般晚上適量食用也不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的，但是晚上人體的消化功能較白天弱，食用過(guò)多的玉米粥可能會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，容易引起腸胃不適、消化不良等反應(yīng)，一般建議晚上喝300-500毫升玉米粥即可，同時(shí)，*好避免在睡前食用。
一直喝玉米粥能減肥嗎
不一定。
玉米粥雖然熱量比較低，飽腹感強(qiáng)，對(duì)減肥有一定的幫助，但是它畢竟只是一種食物，減肥作用有限，所以有的人即使一直喝玉米粥，也并不能保證一定可以起到減重瘦身的作用，而且單吃玉米粥減肥是不科學(xué)的，應(yīng)當(dāng)配合合理飲食及適量運(yùn)動(dòng)以達(dá)到健康減肥的目的。
一碗玉米糊的熱量
90-135大卡左右。
熱量一般是用克來(lái)計(jì)算，不是以碗為單位進(jìn)行計(jì)算，而且碗有大有小，無(wú)法明確具體能裝多少玉米糊，所以很難確定其熱量，但是一般情況下，每100克玉米糊的熱量約為45大卡，而一個(gè)小碗大約可以裝200-300克，所以通常一碗玉米糊的熱量大約在90-135大卡左右。
