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山竹是涼性還是熱性
山竹是涼性。
山竹又稱為山竺、山竹子、倒捻子，在熱帶地區較為常見，是營養價值很高的一種水果，含有大量的膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質等，具有清涼解熱、降燥、清火的功效，性質偏寒涼。
山竹吃多了會長胖嗎
可能會。
山竹清甜嫩滑，營養豐富，含有維生素、蛋白質、糖類、膳食纖維及鈣、鎂、鉀、磷等礦物質，適量食用能為人體補充多種所需的營養物質，有調補身體的作用，但過量食用山竹可能會導致長胖，因為山竹中含有大量的糖分，攝入過量會轉化成脂肪儲存到體內。
山竹一次吃多少合適
2~3個為宜。
山竹雖然含有多種營養物質，但也不能過量食用，其中含有大量的膳食纖維，過量食用容易引起便秘。另外，山竹性涼，吃多了會加重體內寒氣，容易導致腹瀉、腹瀉等，一般來說，山竹一天吃2~3個即可。
山竹怎么吃
山竹雪梨汁
1、雪梨洗凈，去皮切塊，山竹去殼，取果肉備用；
2、將山竹和雪梨放入榨汁機中，加入150毫升涼水；
3、打成果汁后，加適量蜂蜜調味，即可飲用。
