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平躺緩解
當(dāng)出現(xiàn)胃痙攣時，要讓自己平靜下來，*好在**平躺著，再用一點熱水捂在胃部來緩解。平躺能幫助放松，利用機(jī)體自己的作用，讓痙攣慢慢消失。
生蔥外敷
取生大蔥，去皮去葉留蔥白及須根，和生姜一起搗爛加入到小米干飯中，放入到鍋內(nèi)炒熱后灑酒，翻炒至燙手取出，然后用布包好，等溫度稍微降下來后，隔一件衣服外敷在胃部，能較快的緩解胃痙攣。要注意溫度適宜，防止?fàn)C傷皮膚。
貼傷濕止痛膏
將傷濕止痛膏烘熱后貼在胃脘疼痛處，取一個熱水袋放在膏藥上，溫度以能忍受為宜，每天1次，有解痙止痛的功效。
穴位**
按壓梁丘穴梁丘穴位于伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹洼。可緩解**胃痙攣、腹瀉、膝蓋頭痛、浮腫等。
具體做法：坐姿，將虎口卡在梁丘穴周圍，用食指和中指指端按壓梁丘穴，盡量用力，每次按壓下之后停留10秒，如此反復(fù)20次，然后用同樣的方法按壓另一條腿上的梁丘穴，之后可以用拳頭在梁丘穴上敲打，但不可過分用力。
按揉中脘穴
中脘穴是位于人體的上腹部，前正中線上，即胸骨下端和肚臍連接線中點，可治胃脘痛、腹脹、嘔吐、呃逆等消化系統(tǒng)疾病，對于緩解胃痙攣有幫助。
具體做法：**中脘穴，先用拇指指肚按揉，然后用手掌摩擦中脘穴周圍，以溫?zé)崾娣母杏X為宜。
按壓足三里
足三里是位于*骨外側(cè)，膝蓋下方約4橫指寬處，可以用來**胃痛、腹痛、食欲不振、嘔吐等不適。
具體做法：以拇指指腹著力，以順時針方向稍微用力按揉足三里穴約2分鐘，然后再以逆時針方向按揉約2分鐘，分別做左右兩腿，以局部感覺到酸脹為佳。
