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富含果膠的食物
粽子中碳水化合物含量很高，食用粽子會刺激消化腺分泌消化液，引起胃酸的增加，吃了粽子后再吃一些果膠含量豐富的食物，會在腸胃中生成一些不好消化的成分，影響身體健康。
常見的富含果膠的食物有：無花果、雪蓮果、黑棗、西紅柿、柿子、木瓜等。
性味溫熱的食物
粽子是性溫食物，吃粽子的時候正是芒種節(jié)氣，氣溫比較炎熱，身體也比較燥熱，吃了粽子后再吃一些性味溫熱的食物會增加體內(nèi)的燥熱之氣，影響腸道的排便情況、影響食物排除的時間，導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣菌有足夠的時間分解代謝，生成大量氣體，影響身體健康。
常見的性味溫熱的食物有：榴蓮、狗肉、石榴、羊肉、南瓜、黃鱔、櫻桃、淡菜等。
油膩食物
粽子具有一定的粘稠性，食用后不易消化，而油膩食物一般脂肪含量也很高，食用后會增加腸胃的消化負擔，吃粽子的時候要是再吃一些油膩食物會增加腸胃的消化負擔，對健康不利。
常見的油膩食物有：炸雞、薯條、雞排、豬板油、雞皮等。
高蛋白食物
粽子本身不易消化，食用高蛋白食物雖然可以為身體補充能量，但是也會增加身體的消化負擔，對于腸胃虛弱或者消化不良人群來說無疑是雪上加霜。
常見的高蛋白食物有：雞鴨魚肉、奶制品、豆制品、蛋類食物等。
