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秋季進補*好
秋季進補*好，但是一定要避開初秋，一般寒露節氣過后再進補為宜。晚秋進補宜以益氣散寒為主，既要加強身體營養的補充，增加事物熱量的攝入，又要注意潤肺祛燥，這樣能夠幫助預防冬季呼吸系統疾病的發生。
秋季進補可以多吃：百合、紅棗、山藥、扁豆、鵝肉、香蕉、葵花子等等。
冬天進補*好
冬天進補是*好的，一般過了冬至之后就可以進補了，這個時候氣候開始轉變，冰天雪地、草木枯衰，陰盛陽衰，身體也處于養精蓄銳的狀態，這個時候進補更容易被身體吸收儲藏。
冬季進補可以多吃：羊肉、狗肉、豬肝、蓮子、桂圓、薏米、茯苓、紅棗等等。
夏天進補*好
夏天進補也是比較好的，一般我們有冬病夏治的說法。夏天進補以祛邪為主，一般某些疾病到了夏天處于緩解狀態，這個時候對癥進行進補**，能夠起到減輕和治愈的效果。
夏天進補可以多吃：水、海帶、雞蛋、牛奶、西紅柿、桃子、李子、動物肝臟、百合、蓮子、冬瓜、芡實等等。
春天也需要進補
春天也是需要進補的，春天氣候轉暖，日夜溫差大細菌繁殖加快，一方面身體開始生發陽氣，另一方面容易遭受病菌入侵。這個時候適量的進補能夠幫助增強身體的抗病力。
春天進補可以多吃：雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、香菇、蘑菇、木耳、芝麻、花生、菠菜等等食物。
