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一，果汁搭配菜譜和作用有什么?蔬菜水果姜：蘋果菠蘿蜜生姜汁。原材料：蘋果300克、菠蘿蜜(削皮)150克、姜片25克;作法：1.蘋果清洗，削皮、削皮，滾刀塊;菠蘿蜜切切丁，放鹽水中侵泡約15分鐘，撈起來清洗一下;姜片剁碎。2.將所述食物放進榨汁機中，添加適量生活用水攪拌就可以。作用：蘋果菠蘿蜜姜片=有抑菌作用。蘋果帶有多種植物理性能營養元素，可以抑菌，抗過敏;菠蘿蜜營養豐富，可促消化、緩解疲勞生;姜帶有姜醇、姜烯、檸檬醛和芳香油等成份，可刺激性內呼吸系統，**止痛。
二，蔬菜水果綠茶粉：綠茶葉香蕉蘋果飲。原材料：香蕉蘋果200克、脫脂酸奶100ml、綠茶粉15克;作法：1.香蕉蘋果削皮，切一小塊，與酸牛奶一同放進榨汁機中攪拌。2.水果汁做好后倒進杯里，添加綠茶粉調均勻就可以。作用：綠茶粉是綠茶葉粉末狀，保存了綠茶葉中的營養元素，具備優良的抗氧化性功效，有緩解疲憊、防電磁輻射、保護視力、身體排毒等作用，添加到蔬果汁中，有淺淺的茶香氣，綠茶粉可與多種多樣新鮮水果配搭，例如蘋果、香蕉蘋果、草莓苗等。
果汁搭配菜譜和作用有什么?蔬菜水果乳制品：草莓橘子酸牛奶。原材料：草莓苗50克、桔子100克、酸牛奶300ml;作法：1.草莓苗去蒂、清洗、滾刀塊;桔子削皮、切一小塊。2.將草莓苗、橘子和酸奶一同放進榨汁機中打勻就可以。作用：乳制品中含有乳酸菌飲料，可調整腸道菌群、促消化、改進腹瀉、提高免疫力，針對一些較發澀的蔬果汁，添加酸牛奶可遮蓋苦澀味。普遍的乳制品有酸牛奶、乳酸飲料等。假如想降低發熱量攝取，可應用脫脂酸奶，或低糖乳酸飲料。
