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一份250克的涼皮熱量是411卡路里。
涼皮的熱量信息內(nèi)容以下：：
涼面(發(fā)熱量:117卡/100g)
1碗涼面（無調(diào)味品）(350.0克)帶有發(fā)熱量411卡路里，需要跑步61.3分鐘耗費完。每100克該食材帶有:碳水化合物化合物25.10克;人體脂肪0.51克;蛋白3.82克。
1涼皮熱量多少錢?
涼皮的熱量：117卡路里/100g
1碗涼面(無調(diào)味品)(350.0克)帶有發(fā)熱量411卡路里，需要跑步61.3分鐘耗費完。每100克該食材帶有:碳水化合物化合物25.10克;人體脂肪0.51克;蛋白3.82克。這些
清蒸的類菜式通常口味淡低油，食物營養(yǎng)成分外流也較少，是十分適合減肥瘦身期內(nèi)服用的菜式類型。
涼面的熱量：167卡路里/100g
1碗涼皮(200.0克)帶有發(fā)熱量334卡路里，需要打藍(lán)球59.8分鐘耗費完。每100克該食材帶有:人體脂肪1.70克;鈉163.70克;**纖維素0.20克;磷61.00克;蛋白4.80克;鐵4.20克;維他命E0.53克這些
口味淡低油是涼皮的較大特性，那樣的正餐發(fā)熱量較低，適合減肥瘦身期內(nèi)服用。
涼皮熱量多少錢？一碗涼皮的熱量高嗎
2涼皮的熱量高嗎
涼皮的熱量挺高，100g涼面含117卡路里發(fā)熱量。
涼面分涼皮和搟面皮二種，換句話說有木做的也是有面做的。水分含量比鮮面條少，因此發(fā)熱量毫無疑問比鮮面條會低。建議你減肥瘦身還是少吃涼皮，發(fā)熱量不低，確實要吃得話多加一點豆芽，絲瓜這類的蔬菜水果吧!
尤其是絲瓜，減肥瘦身*好是的東西了。動能低，里邊的**二酸能夠抑止食材中的碳水化合物化合物再身體轉(zhuǎn)換成人體脂肪。
可是涼皮的制作全過程中會添加含鉻的物質(zhì)，吃多了對身體不好，吃涼皮吧，比涼面好。
