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復位涼斧量庶
原材料：魚片300克，鹽、蒜、麻椒、香萊、白砂糖、醋各適當。
作法：
血壓冷鍋冷油，資金投入麻椒進行爆香，炒成香氣，撈起來麻椒不必，麻椒油征用；蒜頭削皮清洗倒成蒜末；香萊擇洗干凈，切割成段。
血液魚片用熱水燙一下，三生三世涼涼，放進盆里加香萊段、鹽、醋、白砂糖、蒜末、麻椒油翻拌，盛盤就可以。
營養成分作用：魚片含有膠原蛋**，是準媽媽在懷孕期間滋養皮膚、維護保養體細胞身心健康的高蛋白食物、低熱量食品。
復位椒油海菜
原材料：新鮮海菜100克，香萊、萵筍，蒜頭、芝麻油、油辣子、醋、鹽、白砂糖各適當。
作法：
血壓將新鮮海菜清洗干凈，控干水份，切割成段，放入沸水鍋中燙煮約3分鐘后撈起來，待涼預留。
血液香萊、萵筍各自清洗，萵筍焯燙一下，均切割成末；蒜頭敲碎剁碎末。
補充將海菜與蒜泥、香萊末、萵筍末、鹽、芝麻油，、醋、白砂糖、油辣子一起攪拌均勻，腌4~6分鐘，待其進味后就可以服用。
營養成分作用：酸甜可口，可提高準媽媽的胃口。海菜含有的含糖量具備明顯提高免疫細胞和血液免疫的功能，可推動網織紅細胞轉換，提升準媽媽和胎兒的免疫能力。
復位香萊大豆
原材料：香萊200克，大豆200克，鹽、生姜片、麻椒、芝麻油各適當。
作法：
血壓大豆泡6小日寸以上，隨后加麻椒、生姜片、鹽煮開，撈幽三生三世涼涼。
血液香萊切條，與作法血壓翻拌。吃時拌入芝麻油就可以。
營養成分作用：有非常好的換氣實際效果，能夠清除準媽媽胃脹氣。
復位拌涼菜幕片
原材料：連藕250克，蔥末、姜片、大蒜、生抽、鹽各適當。
作法：連藕切成片，焯一下。放進蔥末、姜片、大蒜、生抽、鹽，翻拌就可以。
營養成分作用：藕含銅量較高，對缺鐵性貧血的準媽媽甚為適合。
復位蜜汁南瓜
原材料：冬瓜500克，大棗、銀杏果、枸杞、純蜂蜜、白砂糖、生姜片各適當。
作法：
血壓冬瓜削皮、清洗、滾刀塊；大棗、構枸杞用溫開水打開，備用。
血液好的冬瓜丁齊整放進盤里，添加大棗、枸杞、銀杏果、生姜片，入籠屜蒸15分鐘。
補充取下，除掉生姜片，輕輕地扣入碗里，入冷藏室一會兒。
負重鍋洗干凈，容易上火放少量油，加適度的水、白砂糖和純蜂蜜，文火熬料咸蜜汁。依據蜜汁的濃度值適度淋在作法補充上就可以。
營養成分作用：冬瓜帶有一定的a亞麻酸，也有豐富多彩的膳食纖維素、維他命及碳水化合物化合物，是防止懷孕高血壓的很好食物。
