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針對(duì)女性朋友們而言薏仁米是很好的養(yǎng)顏美容食材，常常服用薏米粥不僅能夠使我們的皮膚越來(lái)越光潔嫩白，并且也會(huì)降低皺褶，清除臉部色斑，去黑色素的沉定，總而言之常常服用薏米粥對(duì)我們的皮膚很好。
薏米的功效有很多，但薏仁米有什么食物相克和哪些人不適合服用呢？下邊一起來(lái)看一下。
薏仁米不適合和西蘭花一起吃：同吃會(huì)非常容易使維他命C空氣氧化而使西蘭花喪失其營(yíng)養(yǎng)成分。因此，薏仁米不可以和西蘭花配搭同食。
薏仁米不適合和甜杏仁一起吃：可能造成腹瀉發(fā)燒。
薏仁米不宜生理期女士吃，會(huì)造成經(jīng)痛。女士在月經(jīng)期*好是不必吃薏仁米，那樣可能會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)的狀況，也可能會(huì)造成經(jīng)痛等層面病癥的造成，對(duì)人的身體身心健康也是不好的，因此女士在吃薏仁米的全過(guò)程中，一定要繞開(kāi)生理期。
薏仁米不可以和什么一起吃？
1、西蘭花：西蘭花中帶有豐富多彩的維他命C成份，而薏仁米帶有的正離子會(huì)使維他命C空氣氧化，進(jìn)而大幅度降低了菠菜的營(yíng)養(yǎng)使用價(jià)值，因此薏仁米不可以和西蘭花一起吃。
2、大豆：薏仁米帶有很多的蛋白成份，而大豆中帶有一種蛋白酶的成份，會(huì)抑止蛋白成份的消化吸收，進(jìn)而減少了薏仁米的營(yíng)養(yǎng)成分。
3、海帶絲：薏仁米具備非常好的除濕氣作用，而海帶吃多了會(huì)造成一定體內(nèi)濕氣，二者一起服用會(huì)減少分別的營(yíng)養(yǎng)成分作用，此外非常容易造成靜脈曲張及其積血的病癥。
薏仁米和什么一起吃*好是？
1、牛肉：薏仁米和牛肉一起吃具備非常好的健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)血滋陰養(yǎng)血作用。
2、大棗：薏仁米和大棗一起吃可以滋補(bǔ)肺胃。
3、紅豆：薏仁米和紅豆是經(jīng)典配搭組成，二者一起服用能夠防止貧血和除濕氣。
4、白木耳：薏仁米和白木耳一起吃可以治脾胃虛寒、肺胃陰虛。
5、山楂果：薏仁米和山楂果一起吃具備非常好的降低血脂功效。
吃薏仁米有哪些好處呢？
1、滋補(bǔ)養(yǎng)生功效：薏仁米因帶有多種營(yíng)養(yǎng)元素和礦物，有推動(dòng)基礎(chǔ)代謝和降低腸胃壓力的功效，可做為病中或病后體弱多病病人的滋補(bǔ)食品。
2、清熱**有利排尿：薏仁米能提高腎臟功能，并有清熱**有利排尿功效，因而對(duì)水腫患者也是有功效。常常服用薏仁米食品對(duì)慢性結(jié)腸炎、消化不良等癥也是有實(shí)際效果。
3、****：薏仁米有**的功效，其**的成分中包含硒元素，能合理抑止癌細(xì)胞的增殖，可用以胃癌、子宮頸癌的輔助醫(yī)治。
4、養(yǎng)顏美容：薏仁米帶有的維生素E是一種美容護(hù)膚食品，常吃能夠維持身體皮膚光澤度細(xì)致，清除粉刺、色斑，改進(jìn)皮膚顏色，而且針對(duì)由**感染感染造成的贅疣等有一定的醫(yī)治功效。
5、預(yù)防腳氣：薏仁米中帶有豐富多彩的維生素b2，能****酯酶特異性，緩解皮膚真菌感染反映，有預(yù)防脂溢性皮炎、濕疹、提高皮膚身心健康之作用，對(duì)預(yù)防腳氣病十分有利。
6、軟化血管：薏仁米帶有豐富多彩的水溶化學(xué)纖維，能夠吸咐膽鹽(承擔(dān)消化吸收人體脂肪)使腸胃對(duì)人體脂肪的消化率越差，進(jìn)而軟化血管及血糖值。
