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新鮮水果玉米熱量高嗎?
每100克苞米含發熱量106大卡，膳食纖維1.2克，蛋白3.8克，人體脂肪2.3克，碳水化合物化合物40.2克，另含礦物原素和**纖維素等。
水果玉米是合適直接生吃的一種超甜玉米，與一般苞米對比它的安全性特性是青棒環節皮薄齒頰，直接生吃熟吃都非常甜、非常脆，總糖份達33.6%，糖份達20%，是一般新鮮水果的一倍上下，比甜瓜還要高于30%，蛋白質含量比一般苞米高于35.4%。
一根新鮮水果玉米的熱量多少錢
一根玉米棒子的玉米為200克上下，則動能為200多卡上下。
水果玉米營養成分
水果玉米分成一般水果玉米，提升水果玉米和超甜水果玉米，而在其中*甜的水果苞米便是超甜水果玉米。不僅糖份高，鮮脆爽口，并且適合採收，因此獲得了很多國家的普遍種植。
水果玉米含有脂肪酸，能降低膽固醇在我們血管里邊的堆積，能夠降低高血壓等相近血液病癥的產生，并有益于避免糖尿病。而在其中含有的維生素E也是有非常好的美容護膚性，能夠緩解我們皮膚的衰退，使我們的皮膚更為光潔。
而水果玉米也帶有正餐里廣泛帶有的**纖維素，能改進我們的消化吸收作用，磷酸的成分也促使它對我們的人的大腦有非常好的健康保健實際效果。*關鍵的是水果玉米里邊還帶有一種硫辛酸的物質，這類物質是認可的**物質，能夠防腫瘤細胞的造成。
