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甜瓜：味甘寒性，有清熱去火，祛火除煩，健脾開胃、促進消化、有利排尿作用，關鍵用以炎熱渴不欲，小便不暢。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。
荸薺：味甘寒性，具備潤肺胃之熱，**化痰化滯之作用，可清目退翳，治*瘡，排便下血。防止流腦，高血壓，可輔助醫治慢性咳嗽、吐濃痰。
梨：味甘性涼，味酸，具備清熱**生津止渴、清肺潤肺作用，常見于熱癥津傷，渴不欲解渴，熱咳燥咳，喘氣失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者*吃。
枇杷果：利肺氣虛，**化痰(熱咳)，和胃降氣，有清爽生津止渴功效。便秘、療瘡、支氣管炎者*吃。
柿子餅：味甘澀寒性，**潤肺，清熱**生津止渴**化痰化結，健脾胃、澀腸、治咳嗽、**、對高血壓、*流血有功效。但多食會造成柿結石，因此要適當。
火龍果：火龍果具備清熱去火、退腸火、潤腸的功效。吃火龍果還能推動眼睛保健、提升骨質增生相對密度、協助細胞質產生、防止貧血和抗神經炎、口角炎、減少膽固醇、皮膚美白防黑色斑。
您如今知道吃什么水果好降胃火更快了吧?實際上盡管吃這種新鮮水果能夠合理的下火，可是如果是您還是不改變自身欠佳的生活方式得話，容易上火是早晚要產生的。因而，以便防止自身的人體過度疲憊，請您在平常早起早睡，留意鍛煉，這才算是恰當的養生秘訣。
清胃火的方法
1、隨時隨地補充水份。容易上火時合適喝檸檬水，多吃柑橘類等怪味的新鮮水果。討厭水淡無氣味，也可以多喝緩解奶茶，比如香薄荷、苦茶、黃菊花、金銀花茶等花茶。
2、提高睡眠質量。睡不太好會導致人體過多應用，易上火，晝夜顛倒也是忌諱。從業頭腦工作中的人，血液回圈會集中化在頭部，造成疲倦卻睡不穩，這時候能用足道把肝火向下帶，。
3、熱量高的食物會出示肝火，容易上火時不應多食水份低的食材，如煎炸類、餅乾、花生仁等干果，改以蔬菜水果、白湯等低脂肪飲食搭配主導。
