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濕寒多因愛吃冷食，嘴饞生冷食物瓜果蔬菜等寒性的東西，損害身體氣血引發。一切正常狀況下，身體針對外部溫度、環境濕度轉變有當然調整工作能力。
但有的人因身體素質、病癥或生活方式欠佳，導致身體水份管控系統失調，水份排不出去，因而影響身心健康。
中醫學覺得：肝臟能消化吸收水液。脾喜燥而惡濕，若脾陽振作，肝臟健運，消化吸收水液作用一切正常，濕濁則不容**病。相反，濕氣大致人得病后，患者通常出現頭暈目眩頭昏腦脹、四肢酸懶、身重而痛、骨節伸屈不好、心中煩悶、脘腹脹滿、惡心想吐欲吐、食欲不佳、大便溏瀉、舌苔厚膩等病癥。
濕氣太重，非常容易造成人體出現各種各樣病癥，包含皮膚過敏、濕疹、腳氣及其**炎癥等。
一、損害骨節
體內濕氣進到骨節，與“寒”相逢，會產生濕寒，是引起發炎，造成關節痛的關鍵原因。
二、帶下病
濕寒太重，非常容易造成脾虛，促使體內濕氣下住，促使女士出現白帶增多，分泌物有異昧等狀況，比較嚴重時還會繼續造成發炎。
三、月經不調
常常定居在濕冷自然環境，或是常常受濕返潮的女性，身體素質會較為差，在生理期前后左右會出現四肢疲憊，低燒難退，例假量少，經痛等病癥。
四、**炎
**炎除開和感染源相關以外，還與濕寒相關。針對歸屬于濕熱體質或迷上喜愛喜好些吃辛辣食物油膩感等食材的人，非常容易導致細胞外液上火濕氣太重，進而使引起**炎或造成**炎反復。這種人調養，要先從人體去濕氣上著手。
五、肥胖癥水腫
體內濕氣入皮下組織，會影響皮膚細胞的基礎代謝，減少脂肪分解高效率，進而造成肥胖癥。過多的體內濕氣帶了后留到身體，加劇脾消化吸收水液的壓力，如同牛車超重一樣，有時候乃至會影響腎的歷尿作用，比較嚴重的可繼發性全身浮腫。
