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1、薏米粉能不能每天喝
薏米粉的確是營養成分很高的一種獨特食物，并且口味也十分的美好，根據吃薏米粉肯定是較為有益身體健康的，能夠補充許多的營養成分，可是薏米粉是不宜每天喝的，很多人把薏米粉做為健康保健的食物來服食，這的確是有協助的，可是要留意攝取量，假如每天喝得話，那麼可能會沉積一些發熱量，會非常容**胖，由于薏米粉的發熱量較為高，因此不可以每天喝。
2、薏米粉的營養元素
薏米粉營養元素是很充裕的，無論是維他命還是蛋白的成分都很高，除此之外在薏米粉中也帶有許多的鈣元素和鎂元素，及其別的的一些營養元素，更為值得一提的是在薏米粉中還帶有一定量的碳**成份，這針對我們的人體是十分具備滋補實際效果的，假如自身的身體缺乏維生素a得話，那麼徹底能夠服食一些薏米粉來開展補充。
3、吃薏米粉的益處
1.**平喘
甜杏仁能**平喘，促進消化，可醫治肺部疾病、咳嗽等病癥。大杏仁和平時吃的堅果大杏仁偏于滋養，有一定的潤肺功效。
2.減少膽固醇
甜杏仁還帶有豐富多彩的黃*類化合物、多糖類和多酚類化合物成份，這類成份不僅可以減少人體內膽固醇的成分，還能明顯減少心臟病和許多慢性疾病的病發風險。
3.推動皮膚血液循環系統
甜杏仁也有美容護膚作用，能推動皮膚血循環，使皮膚白里透紅光澤度。
4.促進消化和減肥瘦身
研究發現，成人每日吃50～100克甜杏仁(大概40～80粒甜杏仁)，休重不容易提升。大杏仁中不但蛋白質含量高，在其中的很多化學纖維能夠令人降低饑餓的感覺，這就對維持休重有利。化學纖維有利腸胃組織而且可減少直腸癌患病率、膽固醇成分和心臟病的風險。因此，胖人挑選大杏仁做為零食，能夠做到控制休重的實際效果。
5.抗腫瘤
甜杏仁抗腫瘤功效主要是因為苦杏仁中帶有一種生物活性物質--苦杏仁苷，能夠進到血液專殺腫瘤細胞，而對健康細胞沒有功效，因而能夠改進末期癌癥患者的病癥，增加患者存活期。另外，因為帶有豐富多彩的胡羅卜素，因而能夠抗氧化性，避免氧自由基侵蝕體細胞，具備防止腫瘤的功效。現階段早已發覺對膀胱癌、肺癌、結腸癌等多種多樣腫瘤合理。
注：薏米粉有化痰**的作用，能夠化痰**。
