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1.提前準備核桃分心木6克、伏苓、枸杞子各12克、補骨脂9克、杜蠣24克。將以上食中藥材清理干凈，接著放進鍋中，添加適量的冷水，熬煮。熬煮好以后，倒進杯里就可以立即喝過。核桃分心木和這種食中藥材一起配搭，具備補腎**的功效，能夠用以腎虛頻繁遺精者。核桃分心木用于泡茶時，泡一次里邊的藥力就釋放出來，所以說泡一次的作用功效*強，后邊幾回泡的功效都不太大，功效與作用并不是很高。
2.還可以提前準備適當的核桃仁。將核桃仁對半分開，取下里邊的瓜瓤及核桃分心木。將核桃分心木、核桃皮清理干凈，再與核桃仁一起放進鍋中，用文火燒煮。煮好以后，將核桃分心木、核桃皮除去，瓜瓤和煮好的料汁一起吞掉就好了。全部核桃仁一起煮料汁，具備治失眠、補腎填精、減輕酸疼、**化瘀補血補氣的作用。
3.用溫小水泡核桃分心木時，里邊的藥力不可以徹底釋放出去，不可以一切正常充分發揮，減少了核桃分心木的藥力，因此，*好可用熱小水泡核桃分心木，那樣才可以將藥效充分發揮到較大功效。此外核桃分心木泡茶的味兒有點兒簡單，適度的天賦加點糖，不但不容易減少核桃分心木的功效，還能夠改進其口味，讓人更為容易認可。喝了核桃分心木以后，出現假如身體不舒服，例如，胸悶惡心及其腸鳴腹瀉的狀況時，這個時候應當中止服食。
