牛油果熱量（都說牛油果對減肥有好處）

都說牛油果對減肥有好處，你們知道牛油果的熱量是在多少嗎

xpzt989:

一般來說一個牛油果熱量大概有200大卡，很多人都說牛油果的熱量其實不算低，但是對減肥有很大的好處，那是因為牛油果里面含有豐富的素食纖維，這個對身體很有好處，可以加強排便這些，所以說現在很多人減肥期間都在吃牛油果，確實他們都說效果還是挺好的。

卑微大官在線等:

100克牛油果的熱量大概是在171大卡，相對于水果類來說，牛油果的熱量還是比較低的，確實他們經常都說牛油果有利于減肥特別好，以前我也試過一段時間，當時也是想減肥嘛，就吃了幾天的牛油果，感覺挺不錯的，但是我沒有堅持下來，如果你想試的話也是可以的。