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28種*補(bǔ)腎固精的食材
驢肉:
常言道，“天上龍肉，地面上驢肉”。確實(shí)，驢肉是肉中之美味可口。不但口味非常好，且營養(yǎng)成分高。驢肉中含谷氨酸、磷酸氫鈣、不飽和脂肪、人體脂肪、蛋白、糖原膳食纖維素、維他命^、鈣、磷等微量元素，其性涼，味甘，具有補(bǔ)腎**益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎固精、補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)筋骨等作用。驢肉是一種高蛋白食物、低熱量、低膽固醇食材，也是補(bǔ)腎**上品。因而，適度服用驢肉，不但能夠享有特色美食，并且能夠補(bǔ)腎**強(qiáng)身健體，不妨一試呢?
荔技:
荔技含阿拉伯膠、蘋果酸、檸檬酸鈉、礦酸碳水化合物、葡萄糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡羅卜素及其維生素b21、維他命C及膳食纖維等成份。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔技味甘，溫性，有滋補(bǔ)血?dú)狻⑻砭琛⑸蛑箍屎臀浮⒇S肌澤膚等作用。既是運(yùn)動(dòng)健身益顏的健康保健新鮮水果，又可用以醫(yī)治病后津液不足及腎虛夢遺、脾虛泄瀉、記憶減退失眠諸癥。現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔技有改進(jìn)人的消化吸收作用，改進(jìn)身體血液循環(huán)系統(tǒng)，故有潤肌美容護(hù)膚功效;可改進(jìn)人的男性性功能，用以醫(yī)治頻繁遺精、**、**、冰冷諸癥，并可改進(jìn)機(jī)體的貧血情況，及其陰虛火旺而導(dǎo)致腰膝酸疼、失眠記憶減退等癥。體瘦膚黑、陽萎**者，取荔枝干10個(gè)，五味子10克，桑椹子15克，水煎服，每日一劑，久服，可增強(qiáng)體質(zhì)，醫(yī)治疾患。但荔技溫性，不可以多食。內(nèi)火及肝火旺者不適合吃荔技。
羊腎:
羊腎別名羊腰子。帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、維生素D、維生素E、維他命C、鈣、鐵、磷等。其味甘，溫性。有生精益生產(chǎn)血、補(bǔ)腎**作用。羊腎補(bǔ)虧虛，陰弱，補(bǔ)腎**益腎。適用腎虛**者服用。
枸杞:
枸杞自古以來便是補(bǔ)腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞搗汁滴目，醫(yī)治眼科疾病;唐朝藥王孫思邈用枸杞相互配合別的藥做成清肝火丸，**肝經(jīng)陰虛內(nèi)熱，目暗模糊不清;唐朝李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸，便是用枸杞子相互配合菟絲子等制成蜜丸，用鹽水吞服，**男子陽萎**、久不生孕，須發(fā)早白及小便后余瀝*不住。現(xiàn)代科學(xué)也用白鼠試驗(yàn)說明，枸杞的確在推動(dòng)腎臟功能層面有獨(dú)特的功效。
泥鰍魚:
泥鰍魚含蛋白質(zhì)食物、人體脂肪、維生素D、維生素b21、維生素b3、鐵、磷、鈣等。其味甘，性溫，有益氣、護(hù)腎造精作用。對調(diào)整男性性功能有不錯(cuò)的功效。泥鰍魚中含一種獨(dú)特蛋白，有推動(dòng)精子質(zhì)量功效。成年男子常吃泥鰍魚可滋補(bǔ)養(yǎng)生強(qiáng)身健體。
蝦:
蝦美味可口，滋補(bǔ)和藥用價(jià)值功效都較高的**食物。中華民族醫(yī)藥學(xué)覺得，其味甘、咸，溫性，有補(bǔ)腎**益腎、固精強(qiáng)腎，催乳之功。凡病久氣血虛、氣短無力、食欲飲食搭配者，都可以將其做為滋補(bǔ)養(yǎng)生食品。人常食蝦，有強(qiáng)身健體壯體實(shí)際效果。
杜蠣:
蠣別稱蠣蛤、蠔子。帶有豐富多彩的鋅元素及鐵、磷、鈣、蛋白質(zhì)食物、糖原等多種營養(yǎng)元素。其味咸，性生寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎**澀精作用。小伙常吃杜蠣可提高性功能及男性精子的品質(zhì)。對小伙頻繁遺精、虛勞乏損、腎虛**等有不錯(cuò)的實(shí)際效果。
鵪鶉:
鵪鶉俗話說得好要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩食香，香而不膩，一向被列入野禽佳品。鵪鶉肉不但味美味、營養(yǎng)豐富，還帶有多種多樣碳**、大豆卵磷脂、生長激素和多種多樣身體必須氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是非常好的滋補(bǔ)品，有滋補(bǔ)健壯功效。中華民族醫(yī)藥學(xué)覺得，鵪鶉肉可補(bǔ)五臟，益腎血，溫腎溫補(bǔ)腎陽小伙常常服用鵪鶉可提高性功能并增力氣、壯骨筋。
生雞蛋:
生雞蛋是身體男性性功能的營養(yǎng)成分媒介，是房事恢復(fù)體力*好是的氧化劑。阿拉伯人在婚宴前幾日，以蔥燒雞蛋主導(dǎo)，以確保新婚夜***的幸福。而印尼醫(yī)師則建議，夫婦在過夫妻生活以前，應(yīng)多喝由生雞蛋、牛奶和蜂蜜熬成的小米粥。在我國民俗也廣為流傳著結(jié)婚晚飯煎蛋的風(fēng)俗習(xí)慣。年輕夫妻**過度，精力耗費(fèi)很大，補(bǔ)食生雞蛋有利于快速恢復(fù)元?dú)狻?/p>
牡蠣干:
牡蠣干別名珠菜、殼菜。含豐富多彩蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，溫性，有溫腎鎖精、養(yǎng)血滋陰養(yǎng)血作用。適用小伙**功能障礙、頻繁遺精、**、房勞、解渴等癥。小伙常吃可健壯人體提高性功能。
