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伏苓伏苓瘦肉湯作法
原材料：伏苓50克、伏苓30克、桑椹子15克、石菖蒲12克（中藥店均有銷售）、瘦豬肉150克、姜片3片。烹調：各中藥材清洗，稍侵泡；瘦豬肉清洗，一整塊無須刀割。隨后一起與姜片放入瓦鍋內，添加冷水1500ml（約6碗水流量），文火煲沸后改慢火煲約1個鐘頭，加入適當的食用鹽便可。作輔助醫治每星期宜2~3次。
作法二：
1原材料包含：豬瘦肉，茨實，伏苓，薏仁米，小棗，胡蘿卜。2將中藥材洗干凈，豬瘦肉也洗干凈。3紅蘿卜滾刀切一小塊!4將全部原材料倒進壓力鍋中，煲45分鐘上下。5*終撒上鹽今日買的豬瘦肉是板肌肉，很好吃。伏苓伏苓瘦肉湯功效
長夏之時，中年婦女普遍犯慢性盆腔炎，其多見亞急性時醫治不完全，轉變而成。伏苓伏苓瘦肉湯健脾補腎，祛毒去濕氣，能對于此事有實際效果，另外還可輔助****炎、宮頸炎。
伏苓，《本草綱目》說能治“頻繁遺精濁白清稀”，桑椹子能鎖精滋補，二者合之為古時候治頻繁遺精濁白，婦女腎精不攝分泌物的水陸二仙丹，再加健脾胃祛毒清熱利濕的伏苓、溫馨氣暢心魄的石菖蒲，合為之湯，能利汽化濁，祛邪療帶。亦為婦女夏季健康保健滋補湯。
