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菜譜詳細(xì)介紹：
酸甜味泡茄子
特色美食原材料
白苦瓜1000克，20％食用鹽水溶液3000克，香辛料食鹽水2000克，小米椒水1000克，純糧酒20克，醪糟汁20克，白砂糖50克，香辛料包1個(gè)。
美食的做法
血壓將挺直、無(wú)害蟲(chóng)、沒(méi)有受損的的茄子，切割成勻稱兩截，去子、去瓤，清洗，控干水份，侵泡在食用鹽水溶液中2個(gè)鐘頭。
血液將茄子、香辛料包裝入壇內(nèi)，用竹條扣緊，倒進(jìn)食鹽水以及他佐料，蓋上壇蓋，摻世界足壇沿水，泡1.5鐘頭即成。
泡浸技巧
血壓茄子肉質(zhì)地硬健，鹽漬時(shí)海水鹽度稍高。
血液香辛料包的香辛料為：白菌15克，辣椒干10克，八角5克，排草5克，靈草5克。
補(bǔ)充食鹽水海水鹽度是7度，pH值3.5～4。
木耳豆腐湯
原材料
木耳25克，水豆腐200克，鹽少量，老母雞湯1碗。
做法
(1)先將發(fā)制木耳清洗，水豆腐切一片；(2)將水豆腐與木耳添加老母雞湯、鹽，同燉10分鐘，就可以服用。
作用
木耳及水豆腐均為身心健康食品，可減少膽固醇
以上本文就為大伙兒詳解了降三高菜譜，堅(jiān)信大伙兒早已擁有一個(gè)較為基本的了解了，那麼在日常生活中的情況下就需要重視自身的一些生活方式，千萬(wàn)別去吃一些很辣的食物，還要留意適度的去歇息。
