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小米煮10分鐘能熟嗎
小米湯的作用也是毋庸置疑的哦。小米具備預防消化不良的作用，小米具備避免泛胃、嘔吐的作用。小米具備滋陰降火的作用，能夠使孕婦陰虛內熱的身體素質獲得調理，協助他們恢復元氣。除帶有豐富多彩的營養元素外，小米中谷氨酸成分為谷物之首，谷氨酸有調整睡眠質量的功效。中醫學覺得，小米味甘咸，有清熱**止渴、健胃消食去濕、和胃助眠等作用。用小米熬粥，臨睡前用，易讓人安然入睡。小米煮10分鐘能熟嗎
小米補陰，是偏堿谷物，人體有酸疼或胃液不調者也可經常吃。小米也可以消除口臭，降低嘴中的病菌滋長。小米的豐富多彩碳水化合物協助防止小產，抑菌及防止女士**發炎。小米抵抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿病者，都是有協助。
可是小米湯煮開要：30分鐘-1鐘頭。
主要材料小米50g
輔材食用純堿適當
煮小米粥的流程：1.小米清洗干凈。
2.將小米清洗后，放進碗中侵泡三十分鐘上下;
3.將小米倒進火鍋中，隨后在鍋中添加適量的大棗、枸杞子這類的，添加的東西依據自身的需要加上就可以;
4.隨后用文火煮了大約一個小時功效的時間，再用湯勺常常在鍋中拌和下，避免小米黏鍋;
5.煮十分鐘上下的時間后，我們能夠添加適量的植物油，轉到文火，那樣的話小米湯就更為的香、更為美味可口;
6.小米湯煮的類似后，我們能夠放進適當的白砂糖，開啟砂鍋不斷攪拌，鍋中的粥是越攪越稠，持續10分鐘，到粥呈濃稠狀才行。
7.哇哇哇哇，美味可口營養成分、美味的小米湯可起鍋啦。
