魚肉的做法大全
木瓜帶魚
食材:
帶魚350克,生木瓜400克,蔥,姜片,醬油,醋,鹽,黃酒,味精各適量。
做法步驟:
1、將帶魚宰殺洗凈,切成段。
2、生木瓜洗凈,去皮和核,切成塊。
3、將鍋置火上,加入清水適量,放入帶魚、木瓜塊。
4、隨后加入蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒。煮至熟時,放入味精即成。
功效:能夠補充產婦所需的全面營養,滋陰補虛。木瓜自身的營養成分較高,又被稱為乳瓜,能夠直接刺激母體乳腺的分泌,適宜產后少乳者。
紅燒魚
食材:
魚一條,調料,蔥姜蒜
做法:
1、把宰殺干凈的魚打花刀的。
2、紅燒魚的刀法是豎切,魚呈塊狀。先在油鍋內煎一下,油適量不必太多。
3、然后向鍋內給高湯(雞骨湯或者豬排骨湯)調味,接著放入醬油。
4、等鍋內水溫升上來時,加入少量醋(醋非常重要,必不可少。不僅起到軟化魚骨的作用,還有去腥的功效)。
5、燒的時間一般為五分鐘左右。燒好后,鍋內高湯已濃縮的只剩部分汁,顏色呈深紅色,因為有燉的過程,所以紅燒魚比較入味,味濃。
口味特點:紅燒魚的口味特點是香嫩酥軟,味濃,適合任何人群。
黃豆醬蒸魚
食材:
鱸魚1條、油1湯匙、鹽適量、黃豆醬1湯匙、料酒2茶匙、香蔥8g:、姜片8g、青椒3g、紅椒3g
做法:
1、鱸魚去內臟和腮、刮魚鱗后,在魚背淺割一刀,用鹽、料酒涂抹魚身腌5分鐘左右,在魚肚內塞香蔥、姜片,放入盤中后涂上黃豆醬。
2、鍋內放水燒開后,放上魚盤,加蓋大火蒸10分鐘左右,利用蒸魚時間將青、紅椒切絲備用。
3、將油燒至六成熱后淋在正好的鱸魚表面,再放上青紅椒絲做裝飾即可。
以上就是魚肉的做法大全,喜歡吃魚的小伙伴們安排起來吧!樣樣兒都是健康好吃又美味兒的!