電燉鍋食品全集
雙菇滾鴨湯
營養成分作用:含有蛋白,舒肝、健胃消食、提高免疫力
食物:鴨腳,鴨鎖骨,秀珍菇,菌類,魚露,白胡椒粉,雞精粉,植物油
操作流程:
1、將鴨鎖骨和鴨腳清洗;
2、放進煮鍋中,添加適量的冷水,蓋上蓋子,用火災煮10分鐘;
3、把整鍋的食材倒進電燉鍋中,蓋上蓋子,燉2鐘頭。
4、用冷水把菌類和秀珍菇侵泡30分鐘后洗干凈;
5、將燉好的鴨湯倒進火鍋內并放進菌類和秀珍菇,蓋上蓋子,火災煮10分鐘;
6、放進適當的雞精粉、魚露,攪拌均勻,熄火,隨后撒上適當的白胡椒粉。
雞脯肉皮蛋瘦肉粥
營養成分作用:滋補血氣、滋潤五臟、健脾開胃生津止渴
食物:雞脯肉200克,松花蛋2個,梗米200—300克,姜、蔥、鹽等調味料
操作流程:
1、將雞脯肉切割成一小塊,放水煲成漿汁;
2、將漿汁與梗米一同放進鍋中熬煮;
3、待粥將熟的情況下添加切完的松花蛋和煲好的雞脯肉,加適當的調味料。
紅燒排骨
食物:五花肉,油,鹽,姜,米酒,蒜,老冰糖,醬油,生抽醬油
1、將五花肉切割成**大小的塊,生姜切成片,蒜敲碎;
2、把生姜片放進鍋中,并添加適量的水,用大火燒開;
3、把生豬肉裝進去焯一分鐘,隨后撈起來清洗;
4、鍋中的水扔掉,大火燒熱鍋,不加點油,把生豬肉裝進去漸漸地煸至雙面淡黃,略微冒油;
5、把生豬肉盛出,放食用油,姜片和蒜泥用文火炒出香味,放老冰糖,漸漸地熬至老冰糖溶化;
6、放進生豬肉并加醬油充足炒著色;
7、倒進米酒未過紅燒排骨的水,用大火燒開;
8、轉到石鍋電燉2個鐘頭,再倒到炒菜鍋里,加鹽,放一點點生抽醬油,大火收汁,使每一塊紅燒排骨勻稱地裹上汁就可以。