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番木瓜，淮山藥，苞米，香菇，香菇，白菜，紅蘿卜
作法
1、番木瓜（番木瓜*好青木瓜）去皮，切割成格子。
2、淮山藥去皮，洗干凈，切割成滾刀塊。
3、苞米剝掉機殼、須，洗干凈，切割成塊。
4、紅蘿卜去皮，洗干凈，切割成滾刀塊。
5、把香菇、玉米棒子、白菜、香菇放進不銹鋼盤中，放水(（加滿水，煮湯正中間是不可以加涼水的），上籠蒸1鐘頭。
6、1小時后，撈起來香菇、玉米棒子、白菜、香菇留著它用。
7、取湯碗，放進淮山藥、苞米、紅蘿卜，倒進流程（6）的素鮮湯，加少量鹽、蘑菇精，上籠蒸45分鐘。
8、*終放進番木瓜，再蒸15分鐘就可以。
干銀耳1朵
番木瓜1個
新鮮牛奶1盒（可選）
老冰糖適當
作法
1.白木耳提早泡開1-2個鐘頭預留，番木瓜削皮削皮切割成一小塊。
2.將白木耳掰成一小塊，放水下鍋，水開以后用文火燒煮。
3.白木耳文火燉45分鐘后，添加番木瓜、老冰糖
4.再次小燉15分鐘上下，待湯羹濃稠，白木耳酥爛后，就可以熄火啦。
5.添加適量的牛乳，口感更優哦。（討厭牛乳的能夠忽視此流程）
6.當然制冷后就可以享有特色美食啦，淌口水中...
小技巧
1.選白木耳很重要哦，白木耳應當選偏暗的，乳白色的白木耳是熏硫磺粉的不可以買。
2.白木耳煮前泡開1-2個鐘頭上下，煮出去糯糯的美味！
3.假如按以上作法，白木耳一直煮不糯
上邊掌握來到木瓜下奶湯做法，實際上方式比較簡單日常生活之中，喜愛吃木瓜的小伙伴們，能夠來試著制做一下，味兒不一定好，并且針對許多生完孩子的媽媽們而言，能夠具備催奶的作用。
