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芒果干雖然好吃，但是和新鮮的芒果不同的是，芒果干喪失了不少水分，是一種碳水化合物含量比較高的食物，而且熱量也比新鮮的芒果要高很多，下面我們一起來看看芒果干的營養價值!
芒果干的營養價值
1、在100克芒果干中，熱量高達380多卡，是一種熱量比較高的食物。
2、芒果可溶性固形物14%~24.8%，含糖量11%~19%，蛋白質0.65%~1.31%。
3、每100克果肉含胡蘿卜素2281~6304微克，而且人體必需的微量無素(硒丶鈣丶磷丶鉀等)含量也很高。
注意：
芒果干不能多吃。芒果熱量比較高，應少吃為好，飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否財，可以使人發黃病，又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭痕癢。
以上就是食品招商網的吉祥為大家分享的“芒果干的營養價值”，希望可以幫到大家!
