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米思露旺奶雞蛋
準備充分米思露米奶水500ml，生雞蛋3個，通草10g,桂花糖少量、白砂糖適當。*先將米思露和通草倒進鍋中燒開，隨后把生雞蛋立即打進鍋中，待雞蛋黃表層起來薄薄蛋白質，就熄火撈起來。就可以服用。
米思露早飯雞蛋湯
提前準備米思露300ml，生雞蛋2個,白砂糖適當。先將米思露倒進鍋中煮沸，隨后先往碗中在簡易攪拌均勻。一邊拌和一邊將簡易倒進煮沸的米思露中。熄火后盛出就可以服用。
米思露煮湯圓
提前準備米思露300ml，湯團,白砂糖適當。先將米思露煮沸，隨后將湯團立即下入米思露中，湯團浮上來添加白砂糖就可以盛起服用。
米思露番木瓜大棗
提前準備米思露300ml，番木瓜，大棗,白砂糖適當。將米思露，番木瓜，大棗一起入鍋，燒開后文火煮2鐘頭就可以服用。
米思露煮草魚
提早將米思露600ml，草魚兩根(去魚鱗和內臟**)，蒜頭幾塊一起倒進湯碗，隨后湯碗上放保鮮袋蓋好，嵌入籠屜蒸1個三十分鐘就可以服用。
本菜譜推薦原因
以上菜譜味兒濃厚，營養成分不外流。含有蛋白的食材對肝臟組織損害有修補功效，雞蛋蛋黃中的大豆卵磷脂可推動肝臟的再造，還可提升身體血漿蛋白量，提高身體的新陳代謝作用和免疫功能。另外米思露酒釀對胃納不佳、食欲不佳、臉色食古不化、眩暈困乏、冬天畏寒怕冷等病癥確定有改進作用。對胃滿、胃漲、胃痛、慢性胃炎、生完孩子孱弱缺乳等亦有防止和輔助醫治的作用，協助母親恢復元氣。
輔助回答:
1、產之后三天:回絕油膩感口感要清新產之后三天不能吃油膩感的東西，一定要口味淡，由于這時候乳腺管未開啟，吃完大補的東西奶會堵在乳房中不出，這時候孩子吃的少，吮吸力也小，你也就等待遭罪把，奶脹又堵塞會很疼的，盡可能吃口味淡一點，當藥留意營養均衡。
2、吃高營養成分、高熱量食物、易于消化的食材，以促進人體快速修復而且及確保乳量充裕。
3、樓頂的盆友回應很全方位了，那么好的菜譜個人收藏了。
文章內容之中，掌握來到應用月子餐食譜，*先能夠挑選多吃一些有營養成分的食材非常是要包含吃一些清淡食物，不僅能夠具有催奶的作用并且呢，還能夠補充人體。
