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一、海菜帶有豐富多彩的海菜含糖量、蛋白、人體脂肪、胡羅卜素、維他命等，在其中的海菜含糖量能明顯減少血糖。糖尿病人可于餐前服用海菜，以降低血糖。一般能用海菜熬湯、羹。
二、木耳含黑木耳含糖量、維他命、蛋白、胡羅卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物，在其中黑木耳含糖量有降糖效果，臨床實驗說明，黑木耳含糖量能夠減少糖尿病小白鼠的血糖值。木耳可燒菜或煲湯，也能作調(diào)料。
三、茄子古時候參考文獻記述，茄子可醫(yī)治“解渴”（等同于如今的糖尿?。?。當代臨床醫(yī)學報導，茄子提取液有明顯的降低血糖功效，苦瓜干**糖尿病的高效率達79.3%。茄子可煎湯或做涼菜，也可絞汁或晾干后煮茶飲。
四、紅蘿卜帶有多種多樣類胡蘿卜素、維他命和花色素等成份。試驗確認，紅蘿卜提取液有顯著的降低血糖功效。紅蘿卜能夠直接生吃或搗汁食，也可以作調(diào)料。
五、芥藍菜帶有蛋白、糖、長鏈脂肪酸、酚類化合物、萜類、碳水化合物等物質(zhì)。**導稱，藍紫色芥藍菜中含甘精胰島素樣成份，可用以糖尿病的**。芥藍菜可炒海或拌涼菜。
六、圓蔥帶有味道物質(zhì)碳醇、二硫化物、三**鹽、多種多樣碳水化合物等，具備較高的功效與作用，能降低血脂、抗血小板凝結、抗感染、止喘等，也有不錯的降血脂功效。圓蔥可生吃或炒食。
七、蒜頭帶有多種多樣硫含量揮發(fā)物化合物、**亞磺酸酯類、*類、含糖量、長鏈脂肪酸等化合物。蒜頭具備優(yōu)良的除菌、抗****、抗感染、消腫瘤、降低血脂、維護血管、護肝等功效。近些年發(fā)覺，蒜頭有非常好的降血脂功效，可做為糖尿病患者的飲食療法。蒜頭可生吃，也可烹煮、煨食，或作調(diào)料。
八、淮山藥帶有薯蕷皂*、**、鹽酸淮山藥*、多種多樣碳水化合物等物質(zhì)。近些年藥理學研究表明，淮山藥對糖尿病有不錯的防止和醫(yī)治功效，可以抵御腎上腺激素和葡萄糖造成的血糖升高?；瓷剿幙伸袦?，也可炒食。
另外，假如家里老年人因高血糖長期性吃藥物，那麼建議你用營養(yǎng)搭配來控制血糖，多吃雜糧，少吃高糖高熱量高木薯淀粉（稻米，面等食品），另加多提升人體抵抗能力，加強鍛煉健身運動，你要能夠相互配合醫(yī)生叮囑服食洗胰清糖素，一方面能夠調(diào)整人體的血糖值新陳代謝均衡，一方面能夠改進血液循環(huán)系統(tǒng)，降低藥物對人體**非常是胰腺和肝臟的危害，我姥爺便是那么吃，如今血糖控制在5.8后就不要吃別的降血糖藥了。
高血糖產(chǎn)生的后果自負，不但會讓我們的體質(zhì)快速降低，并且還會繼續(xù)影響我們工作中和學習培訓的高效率，當知道降血脂的十種*好食材，那麼我們就會有必要嚴格管理自身，不可以再失去自我去吃這些不應該吃的東西，那樣我們就不必擔心自身會得了高血糖了。
